施術大好きスタッフブログ

2014.02.24更新

先日、休みの日に、朝早くから

近所のゴルフ練習場に行ってきました。

そこは6時からやっているところで

僕も6時過ぎには到着。

打席には6:10頃には立っていましたね。




さて、そこからタイトルの通り

しっかりストレッチを開始。

ホントは家でやれば良かったんですけどね(^_^;)

朝寝坊して、そこまでの時間はありませんでした(笑)

で、打席でストレッチをしっかり20分くらい。

普段ストレッチしない人は「そんなにやるの?」

と思うかもしれませんが、スポーツ選手は

もっとやりますよ~。

車とかも、エンジン暖まるまでは

動き鈍いですしね。

人間の体も、しっかり動かしてから

運動を始めた方が良い動きができますし、

何よりケガの予防になります。

しっかりストレッチして

楽しく運動してみてくださいね♪


ちなみにその日は、ソラマチで初ランチ♪

30階からの眺めを満喫しながら

おいしいご飯とスイーツををいただきました♪








投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2014.02.17更新

2/16(日)、息子が習っている

バスケットでのデビュー試合となりました!

とはいえ、小学校高学年がメインの試合。

3年生の息子はオマケの試合に出場、といった感じ。

それでも、やるからにはみんな本気!


早速第一試合が始まり、こちらも緊張して

見ていましたが、結果はボロ負け・・・

みんな緊張している様子でした(^_^;)


でも、1試合やって吹っ切れたのか

2試合目の前にアドバイスしたことを

チームみんなで遂行し、良い試合をしていました!




来年になると、4年生以上として

試合に出ることが増えるようになるので

頑張ってもらいたいと思います!

本人もやる気になっているので、

この機を逃さずに、練習に付き合ってあげようと思います!

子ども以上に、熱が入る親御さんを見かけますが

気持ちがよく分かりました(笑)


ちなみに、「人を応援する」という行為は

応援する本人のモチベーションや

やる気のアップにもつながるそうです。

皆さんは、誰か応援している人はいますか??

スポーツ選手でも、アイドルでも

誰でも良いと思います。

誰かを応援することで、自分自身の

生きる活力にしてみてください♪


東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩3分
交通事故治療専門取扱
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗


投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2014.02.14更新

雪が降って当たり前の地域の方々には

申し訳ない話ですが

東京で、こんな短い間隔でまた雪が降るとは

想像していなかったですね(T_T)


当院は、今日も元気に診療中ですが、

足元が危ないですから、外出の際はお気をつけて。

朝の出勤時に、滑っている人を何人か見かけたので。


当院は今日、開店休業のつもりで頑張ります(笑)


今日も一日、元気に頑張りましょう!!


東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩3分
交通事故治療専門取扱
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2014.02.10更新

2/8・2/9と、雪がすごかったですね!

皆さん、滑って転んだり、雪かきして体痛めていませんか?

雪かきでぎっくり腰や、転倒で捻挫・打撲・骨折など

ケガをするおそれがあります!


浅野は、自宅マンション前の

入り口と駐車場と歩道を雪かきしまして

見事に筋肉痛です(笑)

でも、妙な達成感と筋トレ効果で大満足です(笑)



雪がないところは、全てやりました!作業時間は2時間ぐらいでしたね。




たまった雪を見て、「雪だるま作れば良かった・・・」




僕は幸い筋肉痛程度で済みましたが

今日来院された患者さんで

腰を痛めて来た人もいらっしゃいました。

まだまだ凍結している道もあり

滑りやすくなっていますので

転倒には気をつけてお過ごしくださいね。


東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩3分
交通事故治療専門取扱
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2014.02.05更新

最近、血管を若返らせる一酸化窒素(NO)が注目されています♪

一酸化窒素は、血管をしなやかにし、お掃除をしてくれます。

それを、自分で手軽に作り出す方法を聞いてきました!

一言で表すと「片鼻呼吸」なんです。


やり方は簡単です。

まずは口を閉じ、その後片方の鼻を指で塞ぎます。

そして、その状態で空気を吸う。

そのまま、指で反対の鼻を塞いでください。

もともと塞いでいた方の鼻から息をはいてください。



これで1セット。

これを10回繰り返すだけでOK!!

簡単ですよね♪

この方法、血液の粘度が上がり血管も痛みやすくなっている

午前中に行うのが良いらしいです。

この片鼻呼吸は1日に何度でも行うことが大切です。


片鼻呼吸運動で血管の弾力性をいつまでも保ち、

血行が良くなれば、身体全身に栄養が回ることになります。

そうなればお肌にも頭髪にも良い影響があるでしょうね。

片鼻呼吸で、若い血管年齢を維持したいですね♪

レッツ、アンチエイジング!!


東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩3分
交通事故治療専門取扱
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2014.02.03更新

先日、息子がおでんを作る!

ということで、作ってもらいました♪



まあ、おでんだしの素とか使いながらですけど(笑)




息子の愛情こもった(?)おでんは、最高でした!!



ついついビールが進んでしまい、

「お父さん飲み過ぎ」

と言われる始末・・・

こんなにおいしいおでんを作ったオマエが悪いんじゃ~(笑)


ごちそうさまでした♪



東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩3分
交通事故治療専門取扱
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

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