2017.03.31更新
皆さんこんにちは゜*(pq+’v`●)*゜
最近また気温の差が激しいひが続きますね
気温の差や湿度の差により体の調子を崩しやすいので
注意が必要です。
話は変わりますが先日隅田公園にいきました。
まだ桜はポツポツとしか咲いてないです。
4月の8日くらいが見頃な感じですかね～
先日はお花見が出来なかったので
とりあえず肉を食べておきました～
七輪は良くわかんないですけど良いですねー
お知らせです。
4月3日（月曜日から）
診療時間が変更になり子連れの方専用時間を設けます。
一般の患者様は 平日 午前9時～11時30分まで
午後15時30分～20時まで
土曜 祝日は変更ございません。
お間違えのないようよろしくお願いします。
投稿者:
2017.03.29更新
中村です。
昨日、用事を済まし、暇をもてあました為、
近場を散歩して帰ることにしました。
知らないうちに、
駅前に新たな整骨院・鍼灸院さんが
開院されていたり、
保育園が新設されていたりしていました。
4月は街中も変化があって
いろんな発見をしてなかなか楽しかったです！
そんな中、地域の掲示板に
『さくらウォーク』と書いてある
掲示物を発見。
近隣の桜の名所に
皆さんと歩いて行くという行事。
運動不足解消の為、参加を試みようとしたのですが、
日にちがあわず・・・残念。
これから桜も開花して陽気も良いので
一人ででも散歩にくりだそうと思います
花より団子に注意ですね～
季節の変わり目で体が本調子でなくなりますが
日の光を浴びて、深呼吸してみると
なんとなく体が楽になりますよ！
やってみて下さい
投稿者:
2017.03.27更新
ハブ酒を飲み始めた花井です
桜の開花宣言がありましたが
今朝は、みぞれが降っていました
昨日、公園に行く予定でしたが
残念ながら雨でした
次の日曜日に期待です
寒暖の差が大きくなると
体への負担も大きくなります
ふくらはぎは、冷えにより硬くなります
硬くなると・・・
しびれ
痛み
むくみ
などなど
良いこと無しです
もしふくらはぎが、冷えてしまったら
湯船に浸かりながら
ゆっくりと
ふくらはぎをマッサージして下さい
内科的疾患をお持ちの方は、
担当のお医者さんにご相談をして下さい
４月３日から
受付時間が、変更になります
午前は、１１：３０まで
午後は、１５：３０からとなります。
お子様連れの方は、
午前が、１１：４５～５０
午後が、１４：５５～１５：００までとなります。
詳しくは、スタッフに聞いて下さいね！！
投稿者:
2017.03.24更新
皆さんこんにちは寒暖差が激しく
体温調整がおいついていないです。
皆さんはいかがお過ごしですか？
おっさんの散歩おっさんぽに行ってまいりました。
今回は谷中ぎんざ
有名らしい
斬新な食感
中には驚きの・・・・・・・
食べてみて下さい(。ｕ艸ｕ。)
もう少しで桜も咲きますね
花見が楽しみです。
。
4月のカレンダーです。
5月の予定も乗っています。
診療日が変更している所があるのでお間違えのないようにして下さい。
投稿者:
2017.03.22更新
昨日、雨の中少し遠くのスーパーに
行ってまいりました。中村です。
たまたま『火曜市』とやらの
日だったらしく、昼間にもかかわらず
なかなかのお客さんのでした。
普段買えない値段で売られていると
テンションが上がり
ついカゴの中に入れてしまい
お会計の時にびっくり！！なんて
ド定番の事をしてしまいました。
しかし、モール型のスーパーは広いので
端から端まで歩いたりと、雨の日でも
運動になったのではなかろうか・・・？！
と、自己満足の一日でした。
投稿者:
2017.03.21更新
満員電車より車の渋滞を好む花井です
一昨日の日曜日に子供達とお墓参りに
行ってきました
渋滞が予想されていたので
早朝６時に起きて
７時前には、出発をしたのに
なんと既に
渋滞が、２０キロ
渋滞かぁ～
と思いながら運転していたら
「渋滞を楽しみましょう
」っと娘が一言
まるで彼女のような感じでした
無事に到着後、
入念にお墓を磨いて
持参したお弁当を食べて
のんびりとしました
日射しに当たっていると
暖かかったですが
風が吹くと
寒さを感じる日で
服の調節が難しいと感じました
そして、遊びも終わって帰宅してから
「右肩が痛い～」っと息子が言い出し
可動域の確認や痛みの聞き取りをして
出た原因は、暖かい日射しの中で
走り回って汗をかいた後に
冷たい風にあたって体が冷えての
痛みでした
タオルを濡らして絞った後に
ビニール袋に入れて
レンジで３分
温まったタオルを袋のまま
さらに乾いたタオルを包んで
右肩へ当てます
じんわりと温めて
痛みも無事に消失
夕飯は、大人二人前を食べた息子でした
投稿者:
2017.03.17更新
皆さんこんにちは
もうすぐで桜の季節ですね。
各々花見に行く方も多いと思いますが・・・・・・
先日にプチ旅行に行ってきました。
行き先は千葉房総方面
いちご狩り
イチゴにはヴィタミンCが豊富1日8個くらい食べると1日のヴィタミンを補えるのだとか
ヴィタミンCはお肌の調子を整えてくれたり体の調子も整えてくれます。
女性は好きな人が多いですよね
千葉では有名？
思わず衝動買い
今話題の洞窟？
日の光の差し込み具合でハートマークに見えるとか・・・・・・
それか心の清らかな人にしか見えないのかも・・・・・
自分は見えませんでした 残念
千葉なのに東京ドイツ村
疑問を感じながらイルミネーションを見てきました。
皆さんもたまに息抜きしてみてはいかがですか？
お知らせです20日月曜日は
１３：００間での診療になります。 お昼休憩なし お間違えのないおように。
投稿者:
2017.03.13更新
最後の卒業式が、１３年前の花井です
休みの日に娘の卒園式へ行ってきました
準備期間は、２週間前から完璧です
娘の「どのパパよりもカッコイィ～パパで来てね
」の一言に
大きなプレッシャーを感じながら準備して
娘と一緒にスーツやネクタイ、Yシャツ等を選んでの準備は、
とても楽しめました
そして、卒園式で娘が歌う姿を見て走馬燈のように
陣痛報告から６歳までが、頭の中を流れていったので
花井は、大号泣でした
来月は、入学式なので成長を感じる期間が続きます
投稿者:
2017.03.10更新
皆さんこんにちは少しずつですが温かくなってきています。
皆さんいかがお過ごしですか？
実はこの間の水戸の偕楽園に行ってきました。
まさに見頃でしたねー(◇’v`bd*)
少し肌寒い感じもありましたが。
楽しめました～
梅ソフトクリームと甘酒のコラボバッチリです。
これからの季節は花見等でたくさん歩いたりたくさん食べたり呑んだりする機会が
増えてきています。また温かくなり運動を始める方も増えてきます。
たくさん歩くいたり走ったりするともちろん筋肉が張ったり
痛みがでたり
たくさん食べたり呑んだりすると、胃腸の働きが悪くなったりと
様々な不調が出てきます。
不調が出る前のケアなどをしておくことをオススメしています。
体のバランスを整える矯正治療。
筋肉を緩める 鍼 お灸 吸い玉など
体のバランスが崩れている状態で運動をしても
偏った筋肉の使い方をしてしまい痛みがでたりすることが多いです。
そうならない為にも出来る限りの予防を心かけたい物です。
投稿者:
2017.03.08更新
中村です。
昨日、私用の為、渋谷にいってまいりました。
都会コンプレックスの私・・・
10、20代の時は、苦手と言いつつ
行けば刺激的な街だなぁ～と楽しんでいたのに、
30代、妙に疲労感。笑
体力の衰えを感じつつ、
電車で千葉県に入る市川辺りまで帰ってくると
ハンパない安心感・・・。
結局改めて、街コンプレックスなのを認識した日でした。
とはいえ知らない街や、変わっていく街の風景を
見ながら歩くのはとても体にも脳にも
良い刺激を与えてくれるので、
皆さんも歩いてみてはいかがでしょうか？
桜のつぼみが日々膨らんできてるの気がつきました？？
投稿者:
