2017.07.31更新
週７で鰻を食べてみたいと常に思っている花井です
昨日、就職説明会の為に静岡県の浜松へ行ってきました
夏休みの休日だったので早朝でも
新幹線は混雑していました
説明会場の学生を見て
自分の学生時代を思い出しました
約１３年ぐらい前だった気がします
説明会も無事に終わったので
鰻を食べようとお店を探しましたが
終わった時間が１５時だったので
お店が休憩になっていました
結局、駅弁の鰻弁当を買って
新幹線で食べました
なんかタイミングが合わなかったのが
残念でした
次は、浜松のお店で鰻を食べたいと思います
体を冷やしすぎず、しっかりと食事を取ることが
夏バテ予防の第一歩ですよ
投稿者:
2017.07.28更新
皆さんこんにちは
29日墨田区の花火大会ですね
当院で体の調子を整えてから
見に行くのはいかがですか
話は変わりますが
先日オムライスを食べに行きました。
奥にあるのが普通のサイズ
手前のが大きいサイズ
卵6個ご飯茶碗6杯らしいです。
おいしくいただきました。
卵の食べ過ぎは良くないですが
適度に取ってあげると良いみたいですよ。
投稿者:
2017.07.26更新
おはようございます。 中村です。
やはり、蒸し暑い夏が苦手･･･。
いまいち調子の上がらない日々が続きます。
そんな中でも、心がけて摂取している食品がありまして、
なんでも、内臓脂肪を減らす働きがあり、
高脂血症、高血糖、高血圧などを
予防出来るとのこと。(ﾟﾛﾟ屮)屮
暑くても、食欲を増進し、
殺菌効果も得られるというすばらしい
食材･･･調味料かな？
そう、お酢でございます！！
本調子ではないものの、
食欲も落ちずにいられるので
これもお酢の力だと思っております。
投稿者:
2017.07.24更新
最近、髪が細くなったと感じる花井です
皆さんは、栄養バランスを考えて
毎日の食事を作ったり、食べたりしていますか？
この「栄養バランス」が非常に難しいです
なにが難しいのか？
継続することが難しいです
バランスを気にし過ぎて同じ物が続いてしまったり
頑張った結果の実感が、あまりわからない等
そんな時は、サプリメントで補助して
バランスを考えても良いですよ
ただし、サプリメントのみの食事はダメです
自分の食事のバランスを見直して
夏を乗り切っては、どうでしょうか
投稿者:
2017.07.21更新
みなさんこんにちは
暑いですね
溶けますよ・・・・・
いかがお過ごしですか
先日カレーを食べに行きまして
カレー屋さんにいくと
必ずサラダが付いてきます。
でも僕は高頻度で
サラダに鎮座している
緑と赤のヤツが苦手です。
そうきゅうりとトマト
キュウリは体を冷やすのに効果的
トマトはビタミン豊富
どちらもこの夏にぴったりの野菜ですね。
好き嫌いしないで食べたほうが良さそうですね。
投稿者:
2017.07.19更新
年々、夏が辛くなる中村です。(T△T)
暑い日が続きエアコンの効いた部屋で過ごすことが
多いこの時期、
散々、体調管理をしましょうと言っていたにもかかわらず、
先週末、夏風邪引きました。
のどの痛みから始まり、
くしゃみ、せき、たん、鼻水･･･止まらない。
すぐ治ると思っていたのに、治らない。
免疫力の低下を実感･･･と思っていたら、
せき、くしゃみのし過ぎで、
人生初のぎっくり腰を併発･･･
しかも家から駅までに通り雨にあう･･･なんて日だ！！
とりあえず、先生方に迷惑かけつつその日を終えました。
翌日お休みで、安静に出来る時間が取れたので
現在は8割程度復活しています！！
皆さんも暑いからと言って
部屋の冷やし過ぎはやめましょう。
夏の風邪はぎっくり腰にもご注意下さい。
投稿者:
2017.07.18更新
先日、第３日曜日に
毎月この日だけドッグカフェをやっているという
すみまめカフェさんに行ってきました！
我が家では昨年から犬を飼い始めたため
こういう情報には敏感です（笑）
たちばな商店街は
以前と比べて人の出入りが少なくなっていますが
日曜日にこうしてがんばっているお店もあります！
私も微力ながら地域活性のお手伝いを
と思っているので
このようにブログを投稿しています。
こちらのお店では
介護に関する相談も受け付けていて
ケアマネージャーの方も常駐しています。
土日に相談できるのが
嬉しいポイントですね♪
カフェめしも堪能できましたし、複合的にオススメですよ♪
なお、この日はとても暑くて
出歩いている人も少なく
実際に歩いていてもひどかったです。
家路につく頃には
ちょっと意識が朦朧としていました(>_<)
これからもっと暑くなっていく様ですので
こまめな水分補給など
熱中症対策を確実に行いましょう！！
身をもって体感した浅野でした(^_^;)
東京都墨田区曳舟
交通事故治療も取扱
はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2017.07.17更新
日焼けで赤くなっている花井です
最近の注意報は、
ぎっくり腰に注意です
エアコンで体が冷えることにより
ぎっくり腰のリスクが高くなります
強い痛みで動けなくなる前に
処置をして予防しましょう
エアコンの風を扇風機で
対流して冷えすぎない様に
調整しましょう
投稿者:
2017.07.14更新
みなさんこんにちは
30℃越えの日が続いております。
皆さん熱中症は大丈夫ですか？
まだまだ暑い日は続くみたいですね。
こう暑いと涼しい所へ行きたくなります。
この間ぶらりと立ち寄ったカフェ
ロッキングチェアがあり何ともゆったり出来る事
それにエアコンが最高です。
リラックスする時間が必要と言いますが
ぴったりの場所を見つけました～
暑い日が続くと体温が上がり心拍数もあがり
いらいらしやすくなります。
また水分も必要になります。
こまめな水分補給は必要ですが
たまにはゆったりまったりカフェで過ごすのも良いのではないでしょうか。
リラックスタイムを設けることで心も体も余裕が出来ると思います。
ちなみに写真のアイスコーヒーに砂糖を入れすぎて激甘になってしまいました。
何事も計画性が重要な事を学ぶ一日になりました。(*'U`*)
お知らせ
7月17日（月）は
お昼休憩無しの13時までの診療になりますのでお間違えの無い様にして下さい。
投稿者:
2017.07.10更新
休日の予定が、全て入っている花井です
東京は、今週末からお盆ですね
昨日は、祖父の命日ということもあり
お墓参りへ行ってきました
渋滞もなく午前中で終わったので、
帰り途中に患者さんから教えてもらった
道の駅にも寄ってみました
休日もあって人が多かったです
子供達とジェラートを食べて楽しみました
道の駅のトイレの入り口の上に
ツバメの巣がありました
子供の頃には、よく見かけたツバメの巣も
最近では、珍しくなりました
子供達は、初めて見たツバメの巣に
好奇心がMAXになり
３０分くらいツバメの巣を見ていました
学校の勉強＋体験学習がセットの
学習を花井は、しています
７月１７日の海の日は、
１３時までの受付になります
ご注意下さい
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