2018.09.28更新
みなさんこんにちは
今日は秋晴れ気持ちいい天気ですね。
洗濯物が良く乾きそうです
今週末は台風が接近するとのことで
天気がまた荒れそうですね。
以前もお話ししたかもしれませんが。
気圧の変化や
気温の変化が激しいと
人間の体はその環境に合わせようとする力をフルに使うので
疲れてしまうのです。
今の季節だと秋バテですね。
夏バテだと食欲が落ちて体力が低下するのですが
秋バテは自律神経の切り替えがうまく行かないので疲れてしまう
秋バテには39度～40度のお湯に15分くらい全身浴や
当院ではお灸治療など
温める治療をオススメしております。
なにかあればいつでもご相談下さい。
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。
労災も取扱 仕事上でのおけがは、労災で対応できます。当院は労災指定院となっております。
東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩2分
はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.09.26更新
今週は、曇りや雨の予報ばかりが
続いていますね。
それにともない、気温も下がって
来てくれていますね。
(ってか、急激に冷えたりですが)
個人的には寒いのは耐えられるのですが、
またまた台風の予報が出てますね
おかげで湿度が高くなっており、
一人で｢暑い、暑い｣と、
暑がっております。
今日なんかは、外のが涼しいと
感じるくらいです。
そろそろ10月を迎えますが、
急に気温が上がったり、
逆に急に下がったり
が、まだまだありそうです
休養、栄養、適度の運動を
心がけて、
体調を壊さないよう
お気をつけ下さい。
また、自律神経の働きを
整えるには、
鍼、お灸、筋肉をほぐす
等が効果的です。
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。
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はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.09.24更新
一雨ごとに秋が近づきますね
徐々に多くなってきました
ギックリ腰や寝違いの患者さん
1日の寒暖差が大きくなるので
筋肉が硬くなりやすくなります
筋肉が硬くなると
ギックリ腰や寝違えになる
リスクが高くなります
自分は大丈夫と思っていると
翌日になってしまいます
痛みが出てないうちは
優先順位が変わります
ですが、痛みは早めの処置が
回復への近道です
動けなくなる前に
対処しましょう
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。
専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。
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はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.09.21更新
みなさんこんにちは
あいにく今日は雨ですね気温もあまり上がらないそうです。
こんな季節に変わり目に体調を崩しやすいので注意したいですね。
風などを引きやすくなるので
うがいと手洗いを・・・・
寒くなると水分をあまり取らなくなるのですが
脱水になると唾液などが出にくくなるので口腔内も乾燥しやすくなり
風邪などの菌が繁殖しやすくなるので
水分補給も重要ですね。
おしらせです。
24日（月曜日）は９：００～１５：００までの診療となります。
お間違えの無いようにお願いします。
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。
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はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.09.19更新
最近、ニュースで10月に
築地が豊洲に移転する。との
報道があり、
一度も築地に行った事が無かったので、
移転前に築地市場を見てみようと思い、
つい先日、早起きして
行ってまいりました！！
市場なので、朝が早いのは
当たり前なんですが、
朝、6時少し前くらいに到着したら
働いている人はもちろん、
業者っぽい人や料理人っぽい人、
外国の旅行者、が沢山いました
品物の魚や人でいっぱいの所を
乗り物（名前が分からない
）が
スイスイ駆け抜けて行くので、
キョロキョロしてるとホントに
ひかれそうでした。
しかし、人が沢山いて
テキパキ働いて、
とても活気のあり
楽しい所でした！！
移転前に、もう一度
行ってみようと思います
と、今日はただの日記みたいに
なってしまった
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。
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はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.09.17更新
最近、夏バテならぬ秋バテというのを耳にします
風邪も流行っていますね
寒暖差が大きいので体調不良に注意が必要です
筋肉も硬くなりやすいので
寝違えやギックリ腰になりやすいです
夏バテや秋バテには、
お灸が効果的ですよ
自律神経を安定させてるので
リラックス効果も期待されます
もう少し先ですが、
忘年会の為に
胃腸の調子を整えるのも
オススメです
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。
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はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.09.14更新
みなさんこんにちは今日は雨ですね。
過ごしやすい季節になって来ましたが
体調の変化に気をつけて下さい。
今日は呼吸についてのお話
皆さんは普段意識しないで呼吸をしていると思いますが
意外と呼吸するのに胸の近くの筋肉が動いているの知ってましたか？
良く深呼吸すると落ち着くと言いますが
深呼吸をすることでリラックスした時に働く
副交感神経が優位になるからなんです。
逆に緊張したりすると交感神経が優位になるので
体が硬くなりやすいです。
良くスポーツの大会の前だと緊張して体が硬くなり動きが悪くなる
とか言いますよね。
つまりこの交感神経と副交感神経のバランスが重要なのです。
そこでポイントになるのが呼吸
意識をしなくても深い呼吸が出来ると常にリラックスした状態になるので
体の不調の出にくくなります。
しかし姿勢などで肩や胸周りの筋肉が硬い人が最近多いので
知らず知らずの内に呼吸が浅くなっている人が多いみたいですね。
呼吸が浅くなると酸素が体全体に行きにくくなるので
体の疲れが取れにくくなります。
また睡眠も浅くなるので寝不足などまた疲れがとれなくなり悪循環が起きます。
なので筋肉をゆるめたり姿勢を正しくする治療が重要になるのです。
姿勢の悪いひとは特に筋肉が硬くなりやすいので要注意ですね。
当院ではそんな症状に対しての治療できますお気軽にご相談下さい。
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はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.09.12更新
やっと涼しくなってきました！！
この涼しさが続いて
寒い季節になって欲しいのですが、
また、30度位の気温に戻るとの
予報が出ているんですよね～･･･。
ゲンナリです。
今月は｢敬老の日｣、｢秋分の日｣と、
2回祝日がありますね！
お出かけしやすい季節ですし、
予定を考えている方も
沢山いらっしゃると思います！！
お怪我などされないように
お気をつけ下さい。
はれやか整骨院は
9月17日、24日は
9:00～15:00まで受付しております。
休みだからこそ、体のケアを
と思っている方、
急な怪我に見舞われてしまった方、
お待ちしております！！
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はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.09.10更新
予報で３０度を越えを見なくなりましたね
明日、明後日は気温が低くなる予報です
気温が低下すると体が冷えます
以前に痛みがあったところ
神経痛があったところに
まず違和感が出てきます
そして、痛みに変化します
なるべく体を冷やさないようにして下さい
痛みに対しての治療は、
はり・お灸など色々とオススメです
当院では、２種類のはりと３種類のお灸を揃えています
初めて受けるという方にも
安心して受けてもらえるように準備しています
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はれやか整骨院・鍼灸院
投稿者:
2018.09.05更新
最近、映画やアニメなど、
パソコンやスマホで簡単に
みることが出来ますね。
最近、特に昔テレビでやっていた
アニメを久しぶりに見たら、はまってしまい、
１５０話位を
少しずつ見ています
スマホで見ているため、
寝転がって、ゴロゴロと
転がりながら見ているのですが、
必ずと言っていいほど、
腰痛に襲われます。
患者さんには良い姿勢でいて下さい、
同じ姿勢でいないで下さい
等、えらそうに言っていますが、
自分がスマホ見ながら、
腰が痛いなんて、
ダメの極みです 笑
きちんと座って見ないとダメですね。
皆さんも
長時間スマホやケータイをのぞき込んだり
寝転がって操作するのは
骨格には優しくありません。
適度に、時間を決めて
動画の視聴をしましょう。
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投稿者:
