(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡

皆さんよく寝られてますか？

冬場は、コタツで寝落ちしてしまったり

寒さで起きてしまったり

寒さが原因で痛みが出て

その痛みで起きてしまう

なんてこともありますよね

そもそも人間には

意識して体を動かす為の神経と

無意識のうちに体を動かす

意識していない神経があります。

睡眠はこの意識していない神経の方が

強く関わっていて

寝よう寝ようとするほど

寝られなくなったりしますよね

この意識していない神経を

自律神経と言います。

自律神経失調症なんて言葉は

聞いたことがある方も

多いのではないでしょうか。

交感神経

昼間活動中に働く神経

副交感神経

夜寝る時に働く神経

主にこの二つに分かれていて

どちらも上記以外に

重要な働きを担っています。

しかし、生活リズムが崩れると

この二つの神経が乱れて

正しい時間に寝られなくなったり

昼間に眠気が襲ってきたりします。

でも病院で相談する程でもないよなあ

という症状

鍼やお灸が効果的だと言われています。

鍼は痛そうでハードル高い

という方にも

当院では、火傷しにくく刺激の優しいお灸

を使用していますので安心です。

気軽にご相談下さい。

交通事故を専門で取扱　むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。

労災も取扱　仕事上でのおけがは、労災で対応できます。当院は労災指定院となっております。

東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩３分

はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院）

こんにちは　八広院　山﨑です。

寒いですね。　

先週よりは気温が高いようですが。

ちなみに木曜日はかなり温かくなるみたいですね。

気温差での体調変化気をつけたいところです。

今日は膝のお話

膝の痛みが出る方で多いのが

太ももの前の筋肉の硬さ

大腿四頭筋といいます。

文字どおり4つの筋肉があります

いずれの筋肉も骨盤から始まり

膝のお皿を超えたところにくっついて

膝の曲げ伸ばしや歩くときに使います。

この筋肉が硬くなると膝のお皿の動きが悪くなったり

ひどくなるとコリコリ音がしだして

痛みに代わることもあります。

また骨盤から始まる筋肉なので硬くなると

骨盤を前方に引っ張ってきて

腰の反りが強くなりやすかったり

腰を反らした時に背骨の隙間が正常より狭くなるので

腰の下の方の骨のところに痛みが出ることが多いです。

そのままにしておくと狭窄症やすべり症

など別の疾患の原因になりかねないので

良いことはないです。

柔軟性を持たせておくことが大切です。

ストレッチやマッサージ

お灸

即効性を期待される方は

鍼（はり）治療がオススメです。

お気軽にご相談下さい。

TEL03-6657-5050（八広院）

交通事故・労災取扱

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F

京成曳舟駅より徒歩5分

はれやか整骨院・鍼灸院～Garden～

(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡

12月ももう1週間が過ぎて

あと３週間になりました。

今日は関東地方の一部では

雪が降るほどの

冷え込みの様ですね

((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

寒くなってくると

体にかかるストレスが増え

ストレスに対抗するホルモンの影響で

免疫が下がってしまいます。

この時期は毎年

インフルエンザへの注意喚起が

多いように感じますが

普通の風邪もなかなか

治りが悪く

長引いてしまうことも多くあります

寒さによる

寝違えやぎっくり腰

古傷や関節の痛みは

体へのストレスとなりますので

もちろん免疫が下がり

風邪やインフルエンザに

かかりやすくなります

もしもこの時期

体の不調が気になる方は

年末年始の休暇を使って

自分自身の身体を見直すことも

大切かもしれませんね。

体の不調を感じた方は

是非はれやか整骨院に

ご相談下さい。

当院では

年末３０日まで

年始は６日から診療を行っています。

また、幅広い症状に対応するため

はりやお灸・吸い玉など

色々な治療方法をご用意しています

また国家資格所有者による

的確な症状判断と治療が受けられるので

安心です

年末の疲れは

年始に持ち越さないように

ご自身の身体のケアは

しっかりと行いましょう。

交通事故を専門で取扱　むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。

労災も取扱　仕事上でのおけがは、労災で対応できます。当院は労災指定院となっております。

東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩３分

はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院）

こんにちは　八広院　山﨑です。

雨ですね・・・・

気分もブルーに

レイニーブルーですね。

はいっ！！

今日は猫背のおはなし

現代人に多い猫背

背中丸いですか？

もともと背骨はS字をしているので

首の骨は後ろに反る（後湾）

背中は少し丸み（前弯）があります。

腰は反る（後湾）

これを生理的湾曲といいます。

この湾曲のおかげで衝撃を吸収したり

骨だけに負担がかかるのを防いでいます。

この状態から背中の丸み（前弯が）強くなりすぎたものを

猫背といいます。

この状態から逸脱したものを姿勢不良を判断するのですが。

猫背の人の特徴として

両肩が内旋（内側に入る）

胸の前の筋肉が硬い

肩甲骨と背骨の間が開いてくる

横から見た時に耳たぶが肩より前に出てしまっている。

この状態をほおっておくと

首から肩に痛みが出やすかったり

頭痛も出やすくなったり。

いいことはないですね。

何より見た目があまり良くない・・・

当院ではこの症状を改善させるために

猫背矯正を行っております。

猫背矯正の頻度として週1回

プラスで筋肉を緩める日を追加できるとなおいいですね。

なので週に2回来院して

大体10回程度で

安定してきやすいです。

パスのご用意もございますので

お気軽にご相談下さい。

交通事故・労災取扱

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おはようございます、八広院浅野です。

今日は、手首の腱鞘炎のお話です。

手首と言っても

親指の付け根が殆どですが

産後の女性で腱鞘炎になることが

非常に多いです。

これは、手の使い過ぎが原因

と言われることが多いのですが

正しくは

「手の使い方に問題がある」

と言っていいと思います。

特に感じるのは

赤ちゃんの抱っこの際に

手首を折り曲げて

抱っこする状態。

これが

腱鞘炎の症状出現に

強く影響しています。

子どもが小さいうちは

手元に抱えるような状態となるため

どうしても手首を折り曲げてしまいますが

できれば強く折り曲げない

ようにしてください。

これだけでも

かなりリスクは減らせると思います。

もしそれでも痛みが出てしまった場合

当院では

・特殊電気

・お灸

・サポーター販売

などいろいろと対応できますので

ご相談下さい。

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F

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（八広院）

03-6657-5050

こんにちは　八広院　山﨑です。

明日からまた気温がガクッと下がるようですね。

今日の天気予報では今週の都心部の雪の可能性は

なくなったようですね。

皆さんO脚ってご存じですか？

直立で立った時に膝の間に

指が3本以上入るとO脚の可能性が・・・

O脚だと見た目もあまりよろしくないですし

膝の内側に負担がかかりひどくなると

骨の変形などの原因になったり

下腿部の外側の筋肉が張りやすくなります。

また膝が開くことで骨盤も後ろに傾きがちになり

腰の方まで影響が・・・・・

あまりいいことはないと思います。

今のうちに治療を行うことで

来年の春や夏までに

美しい足のラインを手に入れませんか？

基本的に骨格を動かす治療は

（O脚矯正を含めその他の矯正治療）

3か月単位で行って行かないと

本当に正しい位置に安定しないので

少し長いスパンで考えていただいた方が

よろしいかと思います。

（来院頻度により前後は致します）

お気軽にご相談下さい。

TEL03-6657-5050（八広院）

交通事故・労災取扱

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F

京成曳舟駅より徒歩5分

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おはようございます　八広院　山﨑です。

来ちゃいましたね12月

今年も残り1か月

町の至る所でクリスマスソングが流れていますね～

僕は山下達郎を聞くとクリスマスだなーと感じます。

楽しいクリスマスを過ごす為には健康な体が必要！！

身体のケアしてますか？

ほんとに朝方冷え込みが強くなってきましたね

今週関東では雪が降るかもとのことです。

個人的には雪は大好きですが・・・・

雪が降ると転んだりしてケガをして

来院される方が増えます。

つるつるの地面で滑るのはしかたないですが

たまに少しの段差で躓いてしまうなんてことないですか？

実はあれ足の筋肉がうまく機能してなくて

躓いていることが多いんです。

そういった方に多いのが

すねの筋肉が硬い

前脛骨筋といいますが

歩くときに足首を持ち上げる筋肉で

これが働くので段差で躓くことがないのですが

うまく機能していないと足首が下がったままになるので

躓きやすくなっちゃうわけです。

脚の筋肉がうまく機能しないと

腰の方まで影響が出て痛みが出ることもありますので

早めのケアがオススメ。

マッサージやお灸　

鍼治療などがオススメですよ。

身体をしっかりケアして楽しいクリスマスや

年越しに備えましょう( ´∀｀ )

何かあれば『はれやかへ』

これを覚えとけば大丈夫です。

お気軽にご相談下さい

TEL03-6657-5050（八広院）

交通事故・労災取扱

京成曳舟駅より徒歩5分

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F

はれやか整骨院・鍼灸院～Garden～

最近は急激な冷えに加えて悪天候が続いていますね・・・

今のところは温度的にもまだ大丈夫そうではありますが

もう12月に入っているのでそろそろ雪を警戒しても良い頃かもしれません。

温度によっては雨がみぞれに、みぞれが雪に・・・というように変化していき

私たちの身体に様々な影響を与えていきます。

筋肉が冷やされればその分つりやすくなってしまったり、固まって動きづらくなってしまいます。

そしてただ冷えるだけでなく、雨やみぞれで身体が濡れることによって風邪をひきやすくなり

その影響で体力が低下しさらに身体を痛めやすい環境を作り上げてしまいます。

そうならないためにも普段から身体をしっかり温め、筋肉に柔軟性を持たせておきましょう！

そのためにも当院でも行っているストレッチや矯正で身体の可動域・柔軟性を獲得しましょう！

交通事故を専門で取扱　むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。

専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。

労災も取扱　仕事上でのおけがは、労災で対応できます。

当院は労災指定院となっております。

はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院）

おはようございます、八広院　浅野です。

現在、夫婦ともに五十肩っぽい感じ。

妻は交通事故で

私はゴルフで肩を痛め

それ以来となっています。

医者の不養生

とはよく言ったもので

人を診るのには一生懸命なのに

自分自身のことは

なんとなく後回し・・・

妻は時々治療しますが

それでも院へ赴いたときぐらい。

昨日は、京島本院から

整形外科での経験が長い

柳澤先生にヘルプで

来てもらっていたのですが

その時に肩を診てもらいました。

中々口で伝えづらかった

症状だったのですが

ズバリ当ててくれて

リハビリのアプローチをしてくれました！

終わった後は

肩の可動域が上がり

動きもスムーズに！！

ちなみに今日は

もみ返しています(笑)

これを機会に自身の身体も

見つめなおすとともに

昨日柳澤先生から得た

知識と技術を

患者様に還元していきます！

ちなみに五十肩は

リハビリ的なアプローチのほかに

鍼や灸で痛みを取り

筋肉の緊張を

和らげることもできます。

肩に違和感・痛みのある方は

ご相談下さい。

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F

京成曳舟駅より徒歩5分

交通事故・労災取扱

はれやか整骨院・鍼灸院～Garden～

03-6657-5050

あっという間に月日が経って

もう12月

令和元年もあと1ヶ月ですね。ヾ(;´▽｀A

京島院の12月の診療時間変更の

お知らせです

１２月１８日

　９：００～１１：３０（一般受付）

子連れ　

　１１：４５～

１２月３０日

　９：００～１３：００（一般受付）

子連れ

　１３：３０～

となります。

年末年始の休診は

１２月３１日～１月５日となります。

年始は１月６日からなので

お気を付けください。

交通事故を専門で取扱　むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。

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