最近、猛暑がきつく、エアコンに
頼らなければならない生活が続きますよね。
もちろん、体調管理の為に必要な手段ですが、
睡眠中などで長時間露出した部分に当たると
冷えから筋肉の硬さを引き起こし
痛みを引き起こします。
特に、首肩周りは肌の露出が多い部分なので
上記のような事が起こりやすい箇所です。
そうすると、皆さんが良く聞くことのある
「首の寝違え」を引き起こすことにもつながります。
なので、夜はエアコンをかけつつも、
首にタオルや薄布を巻いて寝ると
冷えを起こしにくくなりますので
「朝起きて首肩周りがだるい・重い」
という様な方は、実践してみて下さい！
セルフケアをしっかり行って、痛みのない
健康な体を維持していきましょう♪
東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩３分
交通事故治療専門取扱
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗
