時々ですが、自宅マンションの階段登りをしています。
11階なので、まあまあの距離。
終わった頃にはヒーヒー言ってます（笑）
ぐったりです（笑）
この日は、夜は息子と2人だったので
息子の希望で、錦糸町にある
「シラツユ」でディナー！！
ここは昔ながらの洋食がいただけて
ジャズの音楽がかかっていて好きです♪
息子も大満足でした！！
しっかり運動して、食事を美味しく摂って
健康的な1日でした☆
やっぱり、運動ありき、です。
皆さんも適度に運動して、美味しく食事を摂りましょう♪
東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩３分
交通事故治療専門取扱
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗
