施術大好きスタッフブログ

2016.08.26更新

みなさんこんにちは



まだまだ暑いですね。


夏バテ大丈夫ですか?



夏バテ対策といえば


個人的にお肉が大好きです。happy02




ローストビーフ最高ですね( ´∀` )



お肉にはたんぱく質はもちろん

ビタミンB1やB12
鉄や亜鉛などが含まれていて

貧血予防などにも効果的


またタンパク質不足になると

体がだるくなったりと

色々な症状の原因になります。


お肉が苦手な方は無理にお肉から栄養を摂取する必要はないですが・・・・・sad



バランスのいい食事を心がけたいものですねhappy01




以上です。





投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

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