新年明けましておめでとうございます。
ｌ今年もよろしくお願いします。
皆さんはお正月いかがお過ごしですか？
私は食べて飲んでの繰り返しにより
５キロ肥えて帰ってきました。
体が重いです。( ´∀｀ )
運動を考えていますが
普段やってないのにいきなりやるとケガの原因になってしまいます。
準備運動と運動後のストレッチが重要になります。
怠らないようにしたいですね。( ´∀｀ )
風が流行っているので
うがい手洗いしっかりしましょう。( ´∀｀ )
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