せっかくの休日なのに雨だったとき、
どう過ごしますか？
雨にも負けず、予定を入れて出かける、
ジムに行って体を動かす、
家の中でゆっくり好きなことをする、
開き直って、何もしないと決めて寝る、
人ぞれぞれ、休日の過ごし方がありますよね。
ネットの引用になるのですが、
どんな過ごし方にしろ、
『ただ無意識に時間が過ぎてしまった･･･』とか
『昼過ぎまで寝てて、半日が終わってしまった･･･』等、
自分の中で後悔する過ごし方をしてしまうと、
心身ともに疲れが取れないそうです。
つまり、今日は何もしないと決めた休日なら
何もしないことが、目的達成になるので、
良い過ごし方になるそうです。
と言うことで、
昨日、雨天のため中村完全にスイッチをオフにして
何もしないと言う選択を致しました。
疲れているな･･･と思ったら、『これをやる！』都決めて
心身ともにリフレッシュ出来る事をやってみて下さい。
それでも、疲れが取れないなら
相談にいらして下さい
