見ないと決めていたはずの日本代表戦を
全て見てしまっている花井です
寝不足になると体へ様々な影響が出ます
代表的なもので
倦怠感
首、 腰、 ふくらはぎ の張り感
眠気、 イライラ
頭痛、 めまい、 代謝低下、 忘れやすくなる
顔のシワが増える
寝不足で影響するフォーメーションを作ってみました
早寝早起きより生体リズムが崩れないように
意識した方が健康的な体になります
1日のリズムを見直すと改善のヒントがあります
自分以外の人に見てもらうと改善点が
わかりやすいと思います
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。
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はれやか整骨院・鍼灸院