早いもので、
11月も最後の週で、
土曜日からは
12月が始まりますね。
なんとなく、年末に向けて
気忙しくなって来ると思います。
常に緊張状態で働いていると
体もオーバーワークの状態に
なっています。
そこでなりがちなのがぎっくり腰です。
年末にぎっくり腰を患う方の殆どが、
仕事などが忙しく
疲れが溜まっているように思います。
好きで忙しくしている分けではないし、
仕方のないことだとは思いますが、
なるべく、休息(睡眠時間)を取って
疲労の回復をしてあげて下さい。
寝る前に、軽いストレッチをしてあげると、
翌日の疲れ具合も違いますし、
ぎっくり腰予防にも効果的ですよ!!
ギックリ腰になりそう、
なってしまった!!と言う方は
はれやか整骨院・鍼灸院を
ご利用下さい!!
初診の場合は、時間の予約も受け付けております
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。
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東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩2分
はれやか整骨院・鍼灸院