施術大好きスタッフブログ

2019.03.28更新

せっかく暖かくなったと思ったら

 

今日から週末にかけて冷え込むみたいですね。gan

 

お花見を計画されてた方々には少し残念な感じですね。

 

 

この様に寒暖の差が大きいとその分

 

体の体温調節の機能もフルで働く事になるので

 

思っている以上に疲れが出ます。

 

元々体温が低い人は外気温が低くなると

 

体を温めようとして体温が高い人よりもエネルギーを必要として

しまうのでその分疲れやすくなったりします。

 

 

そこでポイントになるのが

基礎体温を上げることなのですが

基本的には筋力を付けるとその分代謝があがり

体温も高くなりやすいです。sun

 

もう一つポイントがありまして

それは筋肉に柔軟性を持たせること

 

筋肉が柔らかいとその分の全身へ血液を行き渡らせやすくなり

 

体温アップに繋がります。o(^▽^)o

 

当院でお勧めしているのは

 

マッサージ

ストレッチ

お灸や鍼、吸い玉など

 

いずれも筋肉の硬さを取るのに効果的です。

 

 

気軽にご相談下さい。

 

 

交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。

労災も取扱 仕事上でのおけがは、労災で対応できます。当院は労災指定院となっております。

東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩3分

はれやか整骨院・鍼灸院

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

entryの検索

月別ブログ記事一覧

カテゴリ

はれやか整骨院・鍼灸院へのお問合せはこちら