どんな10連休を過ごされたでしょうか?
遠出されたり、
家でゆっくり過ごされたり、
しっかり働いていたり・・・
様々なGWだったと思います。
ちなみに私は長野・山梨を
日帰りで旅行した位で、
残りは、近場をうろうろしたり、
地元の友達と久しぶりにあったりと
まったり過ごしました。
しかし、連休中の夜更かしのせいか、
体が本調子に戻りません!!笑
なんとなく体がだるいです
そんな方少なくないと思います!!
そんな時、ストレッチお勧めです
少し気持ちきつめに伸ばして上げると、
終わったときに
『よし!!』
となりやすくなります。
※個人的な乾燥ですが。
なかなか気合いが入らない
そんな時、ストレッチ
やってみて下さい
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はれやか整骨院・鍼灸院