施術大好きスタッフブログ

2019.09.10更新

昨日の台風すごかったですねgan

 

八広院 山﨑です。

 

電車が動かなくて通勤できない人もいたみたいですね。

 

僕も電車に乗れずにたくさん並び乗れたと思ったら

 

ぎゅうぎゅうで無理な姿勢をしていたせいか

 

腰が痛いです。nnn

 

僕の場合は最近お腹が出てきて反り腰気味なのも

 

あると思いますが・・・・・

 

 

お腹の筋肉が少なくなると

 

内蔵などを支えられなくなるので

 

重力で内臓が下に落ちてきてしまうため

 

腰が反り腰骨の隙間が狭くなり圧力がかかって痛みが出ます。

 

この場合骨の上あたりに痛みが出ることが多く

 

腰をそらす動作をすると痛みが増すことが多いです。

 

 

また腰がそることで背骨をさせている筋肉が常に固くなる

 

状態が続くので前屈がしにくくなるのも特徴です。

 

 

一旦筋肉が固くなってしまうと骨を引っ張ってきて

 

骨盤がずれたり(歪みがでたり)

 

腰が反ることで背骨がまがり猫背傾向が強くなり

 

肩回りの筋肉が張る原因などが出てきます。

 

ここまで行くと筋肉をしっかり緩めて

 

猫背を矯正しズレの出た骨盤の矯正に

 

内臓を支えられるようになるために

筋肉トレーニングが必要になります。

 

 

症状が強くなるとその分やることも増えて+時間とお金も

 

かかってしまうので早めに対処するのが重要ですね。gya

 

 

お気軽にご相談下さい。

 

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投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

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