こんにちは 八広院 山﨑です。
皆さん太ももの前の筋肉硬いですか？
実は僕最近腰が痛くて、治療をしたのですが
腰が痛くなる前に太ももの筋肉がかなり固くなってるのに
気づきました。
自宅で自分で太ももの筋肉に鍼をしたのですが
治療後に腰の痛みが改善。
太ももの筋肉が硬くなると
骨盤の位置（傾き）が変わります。
太ももの筋肉は骨盤の前の方から伸びていて
膝のお皿を超えて関節のした脛骨粗面というところに
くっついて膝の曲げ伸ばしをするときに使います。
この筋肉が硬くなると骨盤を前の方に引っ張り
腰の反りが強くなりすぎて背骨を支えている
脊柱起立筋という筋肉が硬くなるのと腰の反りが強くなることで
関節にかかる圧力が上がり
腰の下の方に痛みが出やすくなります。
また腰をそらしたときにより痛みが出やすくなります。
腰の反りが強くなるとヘルニアや狭窄症などの
リスクも上がるので事前に腰だけではなく
そこに関連する筋肉も緩めておくと
予防につながりますよね。
急性的な症状や
身体のケアをしたい
産後の骨盤矯正などもなんでも
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