みなさんこんにちは 八広院 山﨑です。
今週は今日から気温が高いみたいですね。
新型コロナウイルスが
都内でも感染者が出たみたいですね。
相変わらずマスクは手に入りにくい状態。
花粉も結構飛んできているみたいです。
くしゃみや鼻水大丈夫ですか？
本当に必要な人がいるのにマスクが手に入らない状態。
早期の改善を期待したいですね。
花粉症もコロナウイルスもマスクなしで症状が出にくくするためには
手洗いやうがいも必要ですが
自分の身体を変えるのも一つの手
免疫機能を上げることが一つポイントです。
よく花粉症には～1と乳製品飲料が良いと言われてますが
乳酸菌を体内に取り入れることで最終的に免疫機能を上げて
症状が出にくい体を作るのが目的みたいです。
ちなみに体温を上げることも免疫機能アップに効果的なんですよ
体温を上げる方法として
①筋肉を柔らかくして血流を上げる
②筋肉量を増やす。
②は運動や筋トレになりますね
①は
当院で可能です。
方法として
手技（マッサージ）
鍼
お灸
矯正
ストレッチ
吸い玉
電気治療など
何れも筋肉の柔軟性を上げるのには効果的になります。
上記を単体で行うより
組み合わせることでより高い効果が期待できるので。
一度当院にお気軽にご相談下さい。
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