おはようございます、八広院 浅野です。
GW中は
どのようにお過ごしですか？
私は昨日までお休みだったのですが
休みの前日から昨日まで、5日間連続で
「ジャザサイズ」という
エクササイズに挑みました。
普段から多少の筋トレは
やっていたので
割とできそうな
イメージは持っていたのですが・・・
筋トレとダンスは違いますね。
初日から内ももの筋肉がつってしまう
身体のだらしなさ（笑）
運動不足を痛感しました。
しかし、徐々に動きにも慣れてきて
最後の方は
比較的余裕で踊れるようになりました！
やはり、継続が大事ですね！
これを機に
休みの日だけでも続けて
身体のパワーUPを狙います。
緊急事態宣言の解除もしくは
緩和によって
大好きなゴルフができるように
なったとき
飛距離が伸びていることを
願いながら・・・
目標を持ってがんばります！
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