施術大好きスタッフブログ

2020.06.27更新

おはようございます。


八広院の柳澤です。


最近、が続く事が
多くなりました。
やはり湿気が多く
蒸し暑く感じますが
体の芯も冷える気がします。


湿度が高い発汗

うまくおこなわれず、

水分が排出できなくなり、

血液の循環が滞って

代謝が悪くなり、


冷えやむくみ

が起こります。

 

また自律神経もみだれ

いつも眠い、

疲れやすい、

気分が滅入る、

肩が凝る、

関節痛、腹痛、頭重、

めまいや耳鳴り

口内炎などが起きやすくなり


体を湿気にさらさないこと大事です。

 

予防法は

部屋の湿度を40~60%に保つように

除湿したり乾燥剤を置いたりします。

また食材などで

唐辛子やカレー粉などで発汗を促し、
しょうが・ ニンニク

・ねぎ・ニラ・みょうが・大葉・ミント など、

この時期の「香りのする野菜」で


消化力を強めて体を温めて代謝を上げたり

また水は足などの身体の下を冷やすので


半身浴や靴下やスパッツの

重ね履きなどで下半身をしっかり温めます。

 

また当院では

鍼灸治療オイルマッサージなど

でむくみ改善や血流が良くなり


冷えが改善できるのでオススメです。

湿気による体調不良でお困りの方は当院までご相談下さい。

 

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F

京成曳舟駅より徒歩5分

交通事故・労災取扱

はれやか整骨院・鍼灸院~Garden~

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

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