おはようございます。
八広院の柳澤です。
最近コロナの人数が
また増えてきました。
通勤時の電車もよく混んでいて
最初の状態に戻ってきてる
感じがします。
腰痛持ちな自分にとっては
電車が混んでいると中々座れず
立ちっぱなしが続き
腰が痛くなりよく困ってます。
でも、長時間座っても
腰が痛くなることがしばしばあります。
どちらも長時間というのが
良くないもので、
立ちっぱなしが続くと
姿勢が崩れて筋肉に
負担がかかります。
また、座りぱなしは
お尻からの直圧が
背骨にかかるため腰が
痛くなります。
なので、なるべくどちらも長時間、
同じ姿勢で腰に負担かけないことが
大切です。
また根本的に治すためには
日常の姿勢変えたり
腰の土台である
脚の筋肉の柔軟性
などをつけてあげることが必要です。
当院では
姿勢の矯正や鍼灸治療、
ストレッチなどで治療をしております。
通勤時などの腰痛でお困りの方は是非一度ご相談ください。
東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F
京成曳舟駅より徒歩5分
交通事故・労災取扱
はれやか整骨院・鍼灸院～Garden～
