さて皆さん
またまた自粛ですね
私もがっつりお腹が出てきました。
以前していた筋トレも
気付けば子供の忙しさを理由に
やらなくなっていました…
そこで
楽して痩せたい私は
①多少の筋トレ
②奥さんの協力で食事制限
③テクトロン！！
この3本柱で行こうと思います。
筋トレは以前お話したように
無理しない程度
食事制限はお任せ
テクトロンはセットして寝るだけ
簡単。
これで目指せ-10kg
バキバキ目指します
ただの宣言ブログでした。
ちなみにテクトロンは
EMSといって
シックスパッドと同じような効果が
得られるモードを搭載していますので
筋トレ補助としても使用できます。
気軽にお声がけください。
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はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院）
