施術大好きスタッフブログ

2020.08.29更新

おはようございます。


八広院の柳澤です。


今日も暑いですね。


今日も朝起きる


でTシャツがびっしょり


少し冷えたのでクーラーを


消して寝てしまいました。


最近はも暑いので


クーラーを適温にして


つけておかないと


をかいて脱水症状になり


熱中症になります。


寝ている間の脱水は
500mlなので


なので寝る前と起床時


水分を取ることが大事です。

水分を取る際は、

1度に多くの水を飲んでも


効果はなく


胃が吸収できる


1回の水分摂取量は


200〜250mlなので、


コップ一杯程度の水分を


夜寝る前と起床時


2回に分けて
飲むとよいです。

また、この事により


足のけいれんなども


防ぐ事になるので水分摂取
大切です。

当院では

脱水以外の筋肉に対する

痛みや痙攣などを


鍼灸や電気治療などで


治療ができますので

 

筋肉など張りや痛み
痙攣などでお困りの際は
当院までご相談ください。

TEL03-6657-5050

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F
京成曳舟駅より徒歩5分
交通事故・労災取扱
はれやか整骨院・鍼灸院~Garden~

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

entryの検索

月別ブログ記事一覧

カテゴリ

はれやか整骨院・鍼灸院へのお問合せはこちら