師走ですね。
12月も半ばに差し掛かり、
カレンダーを見ると、
意外にも予定が詰まっていて
そろそろ年賀状も考えないとー！
なんてやることいっぱいだーと
焦っておりますが
みなさん、体調の方は
いかがでしょうか？
忙しくなると身体のことが
疎かになり、辛くてもやる
しかない、ふんばりどころ！
なんて無理していませんか？
痛みって自分にしかわからないことで
他人からみても、特に痛いとか
辛いとかいわなければ
注意してみることもないかもしれません。
でも、本人は辛いです。
腰の痛みを取りたい、なにか
いい方法はないだろうか？
ところで、禁煙をされる方が
増えてきてiQOSも一般的に
なってきましたが
禁煙、実は腰痛にもいいんです！
タバコに含まれるニコチンは
血管を収縮させ酸素や栄養の
供給を阻害してしまうため、
腰の椎間板を変性してしまいます。
禁煙により、血行が良くなると
筋肉の緊張やこわばりがほぐれ、
痛みの物質を排出しやすくなり
痛みの改善へと繋がります。
煙草を吸っている方で
取れない痛みがある方、
試しに禁煙するのもありかも
しれません。
禁煙はチョット…という方は、
鍼やお灸で血行を結構良くする
ようにお手伝いさせていただきます。
TEL03-6657-5050（八広院）
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