こんにちは八広院山﨑です。
台風被害が各地で結構出ていますね。
皆さんは台風でお家などの被害は
出ていないですか？
僕も12日の夕方に避難勧告が出てから
避難所に移動したのですが
慣れない場所は
かなり体に負担がかかりますね。
床にマットを敷いていたのですが
腰が痛くて、室内の電気も
つけっぱなしの為、
普段どうりにとはいかないですね。
自宅にいても台風の風の音で
寝られなかったという人も
多いのではないでしょうか？
睡眠不足も体の不調の原因となります。
ちなみに腰が痛いときは
横向きで腰を丸めて股の間にタオルなどを
挟んで腰をひねらないように
すると結構楽です。
当院（八広院）は本日は12：00まで診療しておりますので
お身体の不調があるであれば
お気軽にご相談下さい。
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