施術大好きスタッフブログ

2021.07.22更新

八広院 浅野です。

 

いよいよ夏本番となってきました。

いや~暑い!!

 

熱中症にならないように気を付けていきましょうhun

 

ところで、夜はエアコンをかけて寝ることが

増えてきていると思います。

 

なるべくかけずに頑張る、

かけてもタイマーで消えるようにする、

 

など、対策している方も

いらっしゃるかと思いますが

これだけの熱帯夜ともなると

むしろエアコンはかけっぱなしの方が

良いそうです。

 

寒くなりすぎない程度にかけて

しっかり布団をかけて寝る。

これが良いとされています。

 

電気代はかかってしまいますが

寝苦しい夜を過ごして

体調不良になるよりは

快眠をとって

翌日も頑張れる方が

よろしいかと思います。

 

ただし、やはりクーラーは

冷えすぎる危険性もあるので

扇風機やサーキュレーターを併用して

直接風が当たらないようにしたいですね。

 

身体が冷えてしまって体調不良

となってしまう方は

当院でお灸治療や電気での

温熱治療を行っておりますので

ご相談下さい。

 

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F

京成曳舟駅より徒歩5分

交通事故・労災取扱

はれやか整骨院・鍼灸院~Garden~

03-6657-5050

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2021.07.15更新

おはようございます、八広院 浅野です。

 

またまたまた、緊急事態宣言ですね…

感染者数も増えてきていますので、

皆で行動に気をつけていきましょう。

 

ところで、緊急事態宣言期間に左右されて

リモートワークになっている方も

結構いらっしゃるかと思います。

 

自宅でのデスクワークだと

どうしてもダイニングテーブルやちゃぶ台に

適当に座って…というケースが多いと思います。

 

なので、必然的に姿勢が

悪くなりますよね(T_T)

 

当院では、その姿勢不良の改善も

行いますし、改善した姿勢の維持のために

運動や姿勢の指導も行います。

 

治療は

・骨格調整

・猫背姿勢調整

がメインとなります。

 

運動は

・筋力訓練指導

・正しい姿勢の指導

がメインとなります。

 

姿勢不良になると

・元気がなくなる

・内臓の働きが悪くなる

・代謝が下がる⇒太りやすくなる

・体温下がる⇒病気になりやすい

・見た目が悪くなる

などなど、デメリットを上げたら

きりがないぐらい(>_<)

 

逆に、メリットは…

ありません(笑)

 

姿勢改善して

健康的な身体を維持し

コロナに負けないように

していきましょう!!!

 

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F

京成曳舟駅より徒歩5分

交通事故・労災取扱

はれやか整骨院・鍼灸院~Garden~

03-6657-5050

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2021.07.12更新

梅雨の晴れ間がのぞいていますね

昨日は急なゲリラ豪雨にびっくりrain

家族で公園に出かけていた私たちはびしょぬれで帰ってきましたen

 

雨が多いと家で過ごす事が多くなりますね。

そうすると一日中スマホで動画を見たり、TVを見たりになるときも?

同じ姿勢でずっといると体に負担がかかりますbibibi

また、追い打ちで眼精疲労も…explosion

 

外に出たら出たで動いて疲れが溜まりますが、

家にいたらいたでも逆に疲れって溜まってしまうんですよねgan

 

じゃあどうしたらいいんじゃと私なんかは思ってしまいますsuu

(ぐーたらしてないで炊事掃除洗濯やればいいでしょとは言わないでください笑

 

あれ?首肩が重いかも汗

こ、腰が…bibibi

 

なんて少しでも思ったら、早めに受診をお勧めします!

善は急げですよglitter3

 

暑い夏はまだまだこれから。

今のうちに身体のコンディションを整えて、

暑い夏を乗り切れるよう準備していきましょう!

 

交通事故・労災取扱

京成曳舟駅より徒歩5分

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F

はれやか整骨院・鍼灸院~Garden~

℡03-6657-5050(八広院)

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2021.07.10更新

こんにちは

 

今日はクーラー病

(別名冷房病ともいわれますが)

について!

 

冷房病は

外気温と室内での気温差による

自律神経の乱れから発する症状

総称して使われることが多く

クーラー病というより

クーラーシンドロームって感じですね

 

現れる症状としては

足腰の冷え、だるさ、肩こり、頭痛、

食欲不振、神経痛、下痢、不眠など…bibibibibibi

 

いや大杉!!

と思う方も多いかもしれませんが

逆に少しでも思い当たるなーという症状でも

冷房との付き合い方や自分の生活習慣で

改善する可能性もあります!!

 

ここで気を付けるポイントをご紹介!!

・エアコンの標準的な設定温度は、25~28℃flower2

(外気温₋2~3度が良いとされています。)

・エアコンの風を直接浴びないsnow

(職場や外出先で自分で調節できない場合は

腹巻やストールで首とお腹を冷やさない!)

・食べ物に気を遣う  ice creamjuice×

(特に温性食物、ショウガ、ネギ、ニンニク、タマネギ、

カボチャ、チーズ、トウガラシやコショウなどの香辛料)

・仕事中でも1時間に一度くらいは席を立ち、身体を軽く動かすburn

・お湯につかるsunsun

(足が温まるだけでなく、水圧によって血流もよくなります)
 
これを気を付ければ万全!!
 
しかし!
 
分かってるけど出来ない…
っていう方も多いですよね。
子供に邪魔されたり、仕事で忙しかったり。
 
そんな方は「はり」や「おきゅう」がオススメ!!puepuepue
 
当院では平日は子連れ専用時間をご用意
夜も19:30まで受け付けておりますので
仕事の方にもいらしていただけます。
 
痛みは出てないけど気になる・・・
そんな方こそ早めに来ていただきたい!
痛みが出てからでは遅いですよnamida
 
 
 
気軽にご相談下さい。
 
現在感染症対策の為、ご予約優先診療とさせていただいておりますので
ご来院の際は、お電話にてご予約下さい。
 
03-6657-5056
 
交通事故・労災取扱
東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩3分
はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院)

 

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2021.07.08更新

おはようございます、八広院 浅野です。

 

お子さまのいらっしゃる親御様

お子さまが、成長過程で身体の痛みを

訴えることはありませんか?

 

特に多いのは

踵や足回り

それから膝の痛みなどです。

 

こどもは

骨がしっかり固まっていない部分もあり

(骨端軟骨、成長軟骨、骨端線などと言います)

これらは、放っておいても

大丈夫なときもありますが

治療が必要な場合もあります。

 

患部に負担がかからないように

軽い固定を必要とするものや

筋肉のケアが必要となります。

 

また、精神的なもの(ストレス)

で発生することもあります。

多感な時期ですからね。

 

成長痛にお悩みのお子様が

ご家庭にいらっしゃる場合は

整形外科や、整骨院での治療を

オススメします。

 

当院では

お子さまが通いやすいように

おもちゃや漫画を用意したり

優しく接する努力をしています(笑)

ご相談下さい。

 

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F

京成曳舟駅より徒歩5分

交通事故・労災取扱

はれやか整骨院・鍼灸院~Garden~

03-6657-5050

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2021.07.06更新

最近、あちこちが痛いな・・・

って感じる事が多くなってきたなexplosionbibibi汗

 

その原因は、

日常生活での姿勢に原因があるかもしれませんgan汗

 

自分では、「自然」に感じていても

痛みの原因」の場合が多いですchickleaf

 

はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院)では、

施術中に状態確認をして

原因究明」を常に行っていますnyan

 

みなさまも「痛み」を感じたら

はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院)

ご来院くださいdog

 

小さなお子様連れの予約時間帯もありますので

産後の骨盤の歪みもご相談くださいchick

 

現在、新型コロナ感染防止により

予約優先診療を行っております。

お電話でのご予約にご協力ください。

 

労災も取扱 仕事上でのおけがは、労災で対応できます。

当院は労災指定院となっております。

はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院)

03-6657-5056

 

 

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2021.07.05更新

東京は雨の日が続いていますねraintears

お天気が悪いと、出かけることが面倒になって、

部屋にこもりがちになってしまいますnnn

 

私もついついスマホやタブレットの時間が増えて、

前かがみの猫背姿勢に…ehe

翌日になって肩や目が辛いことがよくありますshun

 

また、お家でリモートワークなど

されている方もいるかもしれませんが

ノートパソコンってすごく

前かがみになってしまいますよね汗

 

高さを調整するためのグッズなども

販売されていますが、

私はディスプレイの下に

bookを何冊か置いて

画面の高さを調整しています!

無料でできるし、

意外と細かく調整できるのがGOOD。

 

また、気分を変えてPCを棚の上に置いて

スタンディング作業することもup arrow

集中力も切れなくて意外とオススメですよ。

 

スマホの場合は前傾姿勢になりやすいので

ちょっと腕の高さを上げて

目の前に持ってくるだけでも

だいぶ違いが出てきますよnicoheart3

 

無理せず、休憩も忘れずにnote2

 

それでもつらさが改善されない場合

当院では

眼精疲労に効果のある鍼治療や

姿勢改善の猫背矯正や

骨格矯正も行っております。

ご相談下さい。

 

 

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F

京成曳舟駅より徒歩5分

交通事故・労災取扱

はれやか整骨院・鍼灸院~Garden~

03-6657-5050

 

 

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2021.07.01更新

おはようございます、八広院 浅野です。

 

天気が悪いですねー

頭痛出ている方が多いです。

 

天気の悪くなる前

気圧が下がる時に出る方が

多いと思います。

 

天気が悪くなるのは

天気予報である程度予測がつくので

いつも頭痛に悩まされる方は

予め頭痛薬を飲んでおくのも

一つの手ですね。

 

話は少し限定的になりますが

女性で月経の際に出る頭痛は

エストロゲンという

ホルモンの分泌量の減少で起きる

とも言われています。

 

結果的に脳内のセロトニンという

ホルモンの分泌量も減ってしまいます。

セロトニンには

血管の収縮をコントロールしたり

痛みを抑えたりする働きがあるので

これが減ると

痛みに過敏になってしまい

頭痛が出てしまうようですね。

 

ちなみにセロトニンは

日光を浴びることで

生成されやすくなるので

リモートワークで表に出る機会も

少なくなっている今こそ

休憩時間などを活かして

太陽の光を浴びてくださいね。

 

最も、梅雨時期は

あまりお日様が顔を出しませんが(T_T)

天気悪いですが、

今日も元気にがんばりましょう!!

 

 

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F

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はれやか整骨院・鍼灸院~Garden~

 

 

 

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2021.06.28更新

長年の悩み、朝が辛くて起きられない…nnn

起きてすぐはとにかく頭が痛くて重いんですorz

なので私は起床時間の30分から1時間前からアラームとスヌーズをかけて、

スマホで漫画を読みながら徐々に頭をクリアにして、

起床時間少し後に起き上がるというルーティーン。

でもルーティーン化していることが問題なのではと思っていますが、

週間化してしまったこの状況は中々打開できないですね。

 

私がこの症状かはわかりませんが、起立性調節障害という症状があるそうです。

だるさ、頭痛、めまい、立ちくらみなどで、

朝なかなか起きられないのが特徴的な症状です。

 

原因ははっきりとは分かってはいませんが、

全身の血流の循環が上手くいっていない症状なので、

自律神経の乱れが元にあると考えられています。

 

自律神経の乱れを整えるツボに

鍼やお灸を使うことで、改善を目指します。

 

あ、私も当てはまるかも?

と思った方、是非当院で相談してみませんか?

鍼灸師が親身になって相談に乗らせていただきます!

 

スッキリ起きられる朝を迎えらるように、一緒に頑張っていきましょう!

 

交通事故・労災取扱

京成曳舟駅より徒歩5分

はれやか整骨院・鍼灸院~Garden~

東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F

℡03-6657-5050(八広院)

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2021.06.21更新

暑い日があったり、晴れてるなと思ったら雨が急に降ってきたり…

もう夏だなと感じることが多くなりました。

 

そして最近の私の悩み。

胃のむかつきやキリキリした痛み。

お酒の飲み過ぎじゃない?

とか思われる方もいらっしゃるかとは思いますが…(笑)

実は夏バテなんじゃないかとひそかに思っております。

 

脂っこいもの食べたくない、冷たいもの食べたい…

飲み過ぎではありません、絶対夏バテです!!

 

自律神経の乱れは夏バテにつながります。

自律神経を整えてあげるには「お灸」が効果的!

他にももぐさによるリラックス効果や、

血行改善による免疫力アップも期待できます。

 

熱中症や、冷房病にも有効なので、

今年の夏はぜひお灸と一緒に乗り切っていきましょう

 

交通事故・労災取扱

京成曳舟駅より徒歩5分

はれやか整骨院・鍼灸院~Garden~

℡03-6657-5050(八広院)

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

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