こんにちは 八広院 山﨑です。
最近帰りが遅くても浴槽にお湯をはり
入浴するようにしてるのですが
睡眠の質と寝起きがスッキリ向上！！
この時期は気温が下がるので身体が冷えやすいです
身体が冷えると循環が悪くなるので
疲労物質がなかなか体外に出にくい状態に
その状態が続くと徐々に体調が悪くなったり
強い症状の原因に・・・
お風呂に入ると汗などと一緒に疲労物質が外に
出るのと筋肉が温まり
循環が改善しやすく疲労も回復しやすくなります。
身体を温めることが一番大事
当院では温める治療として
お灸治療をおすすめしています。
お気軽にご相談下さい。
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はれやか整骨院・鍼灸院～Garden～
