こんにちは 八広院 山﨑です。
昨日のお昼は暖かかったですが。
夜や今朝は冷え込みましたね。
僕はここ2日間で連続して
寝違いをしてます。
1回目は院で鍼治療をうけて
すぐ直ったんですが
今朝また再発
恐らく枕があっていないんだと思います。
寝違いは寝ているときに首から肩の
筋肉に対して何かしらの負荷がかかり
その状態で筋肉が硬くなり
動かしたときに痛みがでます。
ひどくなると筋肉の中で炎症がおきて
ズキズキしたり動かす事が出来ないので
日常生活にかなり支障をきたします。
早めに治療を行うのがその後の
症状改善へのポイントです。
鍼治療はほんとにオススメです。
後は姿勢が悪いと筋肉も張りやすくなるので
痛みが出る前にや痛みが治まった後に
矯正治療を行うのもいいと思います。
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