みなさんこんにちは 八広院山﨑です。
今朝の出来事なんですが
久々にガチのココアを作りまして。
牛乳を沸かしてお鍋でかき混ぜ
コタツに入りゆっくりとした朝を過ごしたのですが
いざ出勤の時間になり立ち上がろうとしたときに
腰に痛みが・・・・・・
恐らく座り方が悪かったのか立ちがるのに苦労しまして。
危なく遅刻するところでした
このように座り方ひとつでほんの数十分でも
大きな負担がかかります。
僕の場合は朝でしたが
これが仕事中などに起こるとその後の業務に支障をきたします。
椅子や床に座る際に意識しないと
だんだん背中が丸くなり腰の反りがなくなり
関節に荷重がかかりやすく筋行くが伸ばされた状態が
長くなり
いざ動こうとしても筋行くがうまく動かなくて
痛みが出ることが多くなります。
このような状態を長期間続けると
関節の変形やヘルニアなどの
リスクも上がるので注意が必要です。
当院では
筋肉を緩めるために
鍼 お灸 ストレッチ 手技など
骨格の調整に
矯正治療 猫背矯正 姿勢指導など
様々な面から症状に合わせてアプローチが可能です。
お気軽にご相談下さい。
交通事故・労災取扱
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はれやか整骨院・鍼灸院～Garden～
