おはようございます。
八広院の柳澤です。
今日も朝からヒンヤリしてますね。
この季節は気温も湿度も適度に保っているので
とても運動に良い環境で
スポーツの秋を感じています。
しかし、運動することが多くなると、その分だけケガが多くなります
特にこの時期に多いのが下肢のケガであり
もも裏やふくらはぎの肉離れ
アキレス腱炎、学生ならシンスプリントなど骨の疲労障害などが
冷えや運動過多で多くなっていくので、普段からのケアが必要です。
特に必要なのがストレッチで普段から柔らかくする必要があり
しっかりできていないと筋肉が固まりケガのリスクが上がっていきます。
当院ではストレッチ指導をしたり
筋緊張が強い場合は鍼灸治療など行って緩めたりしています。
なのでスポーツでの障害でお困りの方は当院まで一度ご相談下さい。
東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F
交通事故・労災取扱
京成曳舟駅より徒歩5分
はれやか整骨院・鍼灸院～Garden～
TEL03-6657-5050（八広院）
