おはようございます。
今年も残り4日
昨日突然お肉が食べたくなり
焼肉屋さんに行ったのですが
サンチュでお肉を巻いて食べると美味しいですよね。
野菜が嫌いな僕でも食べれる優れもの
意外と栄養と効果があるみたいで
β-カロテンで老化を抑える
サンチュの栄養成分「β-カロテン」は、強力な抗酸化作用があり、
老化の原因となる活性酸素を除去する働きをしますので
老化防止や美肌効果があるようで、
血液循環が良くなりコレステロールを下げ
免疫力を高めるガン予防や生活習慣病の予防になると言われています。
β-カロテンは体内でビタミンAに変換されますが
ビタミンAは元気な細胞の維持に欠かせない栄養素の一つです。
鉄分で貧血防止
サンチュの栄養成分の「鉄分」は、貧血防止には必須な栄養素です
また、サンチュの栄養成分の「ビタミンA」は鉄分の吸収を助けますのでサンチュに含まれる栄養素は
効率良く吸収される働きが多いです。
ビタミンCで血液さらさら
サンチュの栄養素「ビタミンC」は美肌効果だけでなく
免疫力のアップで発ガン物質の生成を制御する働きをし
抗酸化作用で血液をさらさらにして疲労回復や
動脈硬化、心疾患の予防にもなります。
ビタミンAで目の疲れをとる
サンチュの栄養素の「ビタミンA」は、目のビタミンとも言われ
角膜などの目の細胞を元気に維持する働きがありますので
眼精疲労の回復に効果があります。
ラクッコピンで睡眠誘導効果
サンチュの栄養には「ラクッコピコリン」という栄養成分が含まれていますが、
不眠を解消する効果があります
いい事づくめ
美味しく体にいいは最高ですね。
当院は30日まで診療しております
今年の疲れは今年のうちに直しましょう。
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