施術大好きスタッフブログ

2021.02.12更新

こんにちわ

最近寝不足と液晶の見過ぎで目が疲れ気味です。

 

皆さんも、自粛のせいか

自宅でドラマや映画を見たり

普段と違った環境でデスクワークをしている方も

多いかと思いますが

それに伴って

眼精疲労による頭痛や肩こりに

悩まされている方も多くなっているように感じます。

 

具体的には毛様体筋という小さな目の中の筋肉が

遠くを見る、近くを見るといった

ピントの調節を行ってくれています。

 

しかし、その筋肉が縮みっぱなしの状況だと

その部分から血流が悪くなったり

少しずつピントが合わなくなるので

首が前に出て姿勢不良の原因になったりします。

 

理想は1時間に10分の休憩

デスクワーク中も時々

壁や天井を見るなどのピントをずらす

動作が必要になるそうです。

 

ご自宅でも

ゆっくり湯船につかったり

電子レンジでチンした濡れタオルで

目の周りを温めるなど

対処ができますが

当院でも「はり」を使ったアプローチで

眼精疲労を軽減させることが可能です。

 

気軽にご相談下さい。

交通事故・労災取扱

東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩3分

はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院)

 

 

 

 

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

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