おはようございます、八広院 浅野です。
昨日は休日で色々運動しました。
下記の通り
・ジャザサイズ（動画でエクササイズ）
・ドッグランで犬とかけっこ
・ゴルフ練習
・自宅で重い荷物の搬入
特に、最後の荷物の搬入が
一番こたえました(T_T)
いつもよりハードワークだった為
本日は絶好調で筋肉痛（笑）
筋肉が発達していく過程と
この痛みをポジティブに捉えて
今日も一日頑張ります♪
ちなみに、筋肉痛の状態は
筋肉が炎症を起こしている状態でも
ありますので
動きに支障が出る場合は
当院へご相談下さい。
はりや、特殊電気療法で
筋肉痛を和らげます。
東京都墨田区八広2-5-3堀江ビル1F
京成曳舟駅より徒歩5分
交通事故・労災取扱
はれやか整骨院・鍼灸院～Garden～
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