施術大好きスタッフブログ

2016.09.30更新

みなさんこんにちは


涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたね。


食欲の秋と言われるほど

秋は美味しいものがたくさん

ついつい食べ過ぎてしまって

栄養面でのバランスが崩れてしまいがちです。




ちなみに体のバランスを整える

栄養でよく聞くミネラル


皆さんはご存知ですか?smile


ミネラルが不足するとよく〇〇など


テレビのCMなどでいっていますね~


ここで疑問gawk

そもそもミネラルってなんだ~sad



ミネラル(無機質)は
人体では作ることのできない栄養

つまり食事やサプリメントで補うしかないようです。coldsweats01


代表的なミネラル

カルシウム

ナトリウム
マグネシウム
カリウム


など他にも様々ありますが・・・・・


これらが不足や過剰摂取することで
人体に様々な影響を及ぼします。


カルシウム不足で→骨粗鬆症
鉄不足で→貧血

ナトリウム(塩分)は取り過ぎると
高血圧や脳卒中など生活習慣病の原因となりえる可能性があります。



いくら食欲の秋だからといって好きなものばかり
食べ過ぎるとミネラルの過剰摂取や
本来必要なものの不足などに繋がりますねcoldsweats01



バランスよい食事を心がけたいものです。smile



投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2016.09.21更新

最近、気温がぐっと下がってきて

いよいよ秋を感じますね!

「暑さ寒さも彼岸まで」

昔の人は良く言ったもんですね♪


さてさて、9月の後半から

あちらこちらで運動会のお話を聞きます。

お祭りで神輿もたくさん出て

盛り上がるシーズンですね!!


しかしそれに伴い

けがをして来院される方が増えるのもついて回ります。

みなさん、ケガには十分気を付けて

運動などに励んでください。


もしケガをしてしまった場合

目立った切り傷等がなければ

接骨院や整骨院での治療が受けられます。

当院は近隣のむさし整形外科さんや

大山整形外科さんと提携させていただいております。

医師に託すような治療が必要な場合でも

スムーズにご紹介できますので

・整形が休み

・時間がない

など制限がある場合は

当院をご利用ください。


東京都墨田区曳舟
はれやか整骨院・鍼灸院
各種保険・交通事故治療も取扱

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2016.09.16更新

皆さんこんにちはまた台風が接近しているようです。wobbly


今年はほんとに台風おおいですね~crying



台風を消す道具があれば欲しいですねwink


今日は院でのゴルフレッスンをご紹介。



院長浅野はゴルフが大好きsmile


ゴルフを実際に自分で行うことで体の使い方や
理想的なスイングの指導を患者様でゴルフを


やっている方にアドバイスができるためsmile



何事もまず自分で体験してみるのは大切だと思います。


なので中村先生にも熱の入った指導が・・・・・catface



熱い・・熱いです・・浅野コーチ(笑)


この時ばかりはいつも穏やかな浅野先生に

松岡修造が憑依するみたいです。




治療も指導も熱い浅野先生はいつでもお待ちしています。


ちなみにゴルフは体幹を使うスポーツなので


腰痛予防に効果があるそうです。


浅野先生もゴルフを始めてから腰が痛くなる回数が


減ったそうな・・・・・・・・smile


ですがこの間は全身筋肉痛で


吸い玉治療を受けていましたthink





写真は世界一有名なネズミ 〇ッキーみたいだったので


思わず撮っちゃいました。


はれやかに隠れ 〇ッキー有りです。( ´∀` )


吸い玉治療は血流改善には効果てきめん


筋肉痛などは疲労物質の蓄積が原因の為
吸い玉をすると疲労が早く抜けやすいです。


跡がつきますが1~2週間ほどで

消えますよ(個人差はありますが)

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2016.09.12更新

秋生まれの花井ですmaple

日中の気温は、まだ高いですが
朝と夜は、もう秋ですねmaple

気候が変化する時期になりましたsign01

こんな時は、体に色々な変化が
出る時ですdanger

小さいお子さんは、風邪をひきやすかったり
成人の方は、寝違えやギックリ腰の
注意が必要ですimpact

日頃からの予防が、大切ですconfident

小さな変化に敏感になると
急な変化にも対応が可能ですflair

子供の熱を細目に計ったり
首や肩、腰の鈍痛に敏感になったりとconfident

昨日の休日も子供の熱を
細目に計っていた花井でしたchickchickconfident


投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2016.09.05更新

昨日、川に入って心臓が止まるかと思った花井ですshock

まだまだ暑さが厳しいですねsun

朝と夜は、比較的に涼しいですが

昼間の日差しが、とても強い日が続きますsweat01

熱中症に注意dangerして

こまめに水分補給をしてくださいflair

体内の水分が減少すると

ふくらはぎが硬く張ってきますbomb

こむら返りなるものが
深夜から朝方にかけて

襲ってきますimpact

皆さんも脱水には、
ご注意くださいdanger

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

2016.09.02更新

皆さんこんにちは、

台風がまたやってくるみたいですねcrying


最近は暑かったり涼しかったり

ラジバンダリ⇐(古いですね)


皆さんは体調大丈夫ですか?


はれやか整骨院は9月も元気よく診療しております。






9月当院の予定表です。


16日が9時から15時の昼休憩なしでの診療になっているので


お間違いなく。

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

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