施術大好きスタッフブログ

ミネラルについて

2016.09.30更新

みなさんこんにちは

涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたね。

食欲の秋と言われるほど

秋は美味しいものがたくさん

ついつい食べ過ぎてしまって

栄養面でのバランスが崩れてしまいがちです。

ちなみに体のバランスを整える

栄養でよく聞くミネラル

皆さんはご存知ですか？

ミネラルが不足するとよく〇〇など

テレビのＣＭなどでいっていますね～

ここで疑問

そもそもミネラルってなんだ～

ミネラル（無機質）は
人体では作ることのできない栄養

つまり食事やサプリメントで補うしかないようです。

代表的なミネラル

カルシウム
鉄
ナトリウム
マグネシウム
カリウム

など他にも様々ありますが・・・・・

これらが不足や過剰摂取することで
人体に様々な影響を及ぼします。

カルシウム不足で→骨粗鬆症
鉄不足で→貧血

ナトリウム（塩分）は取り過ぎると
高血圧や脳卒中など生活習慣病の原因となりえる可能性があります。

いくら食欲の秋だからといって好きなものばかり
食べ過ぎるとミネラルの過剰摂取や
本来必要なものの不足などに繋がりますね

バランスよい食事を心がけたいものです。

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院スタッフ

運動会シーズン！　墨田区曳舟　はれやか整骨院・鍼灸院です

2016.09.21更新

最近、気温がぐっと下がってきて

いよいよ秋を感じますね！

「暑さ寒さも彼岸まで」

昔の人は良く言ったもんですね♪

さてさて、９月の後半から

あちらこちらで運動会のお話を聞きます。

お祭りで神輿もたくさん出て

盛り上がるシーズンですね！！

しかしそれに伴い

けがをして来院される方が増えるのもついて回ります。

みなさん、ケガには十分気を付けて

運動などに励んでください。

もしケガをしてしまった場合

目立った切り傷等がなければ

接骨院や整骨院での治療が受けられます。

当院は近隣のむさし整形外科さんや

大山整形外科さんと提携させていただいております。

医師に託すような治療が必要な場合でも

スムーズにご紹介できますので

・整形が休み

・時間がない

など制限がある場合は

当院をご利用ください。

東京都墨田区曳舟
はれやか整骨院・鍼灸院
各種保険・交通事故治療も取扱

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院スタッフ

はれやかゴルフレッスン

2016.09.16更新

皆さんこんにちはまた台風が接近しているようです。

今年はほんとに台風おおいですね～

台風を消す道具があれば欲しいですね

今日は院でのゴルフレッスンをご紹介。

院長浅野はゴルフが大好き

ゴルフを実際に自分で行うことで体の使い方や
理想的なスイングの指導を患者様でゴルフを

やっている方にアドバイスができるため

何事もまず自分で体験してみるのは大切だと思います。

なので中村先生にも熱の入った指導が・・・・・

熱い・・熱いです・・浅野コーチ（笑）

この時ばかりはいつも穏やかな浅野先生に

松岡修造が憑依するみたいです。

治療も指導も熱い浅野先生はいつでもお待ちしています。

ちなみにゴルフは体幹を使うスポーツなので

腰痛予防に効果があるそうです。

浅野先生もゴルフを始めてから腰が痛くなる回数が

減ったそうな・・・・・・・・

ですがこの間は全身筋肉痛で

吸い玉治療を受けていました

写真は世界一有名なネズミ　〇ッキーみたいだったので

思わず撮っちゃいました。

はれやかに隠れ　〇ッキー有りです。( ´∀｀ )

吸い玉治療は血流改善には効果てきめん

筋肉痛などは疲労物質の蓄積が原因の為
吸い玉をすると疲労が早く抜けやすいです。

跡がつきますが１～２週間ほどで

消えますよ（個人差はありますが）

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院スタッフ