施術大好きスタッフブログ

2013.02.22更新

こんにちは！ぎっくり腰になりそうな浅野です！

本日午前中に、ベビーカーを押した患者さんが来院されたので、院内に入れようと、不用意に前屈みの状態でベビーカーを持ち上げた（当院は入り口に段差があるため）瞬間に、腰がピキッ！！！！！

やばい・・・・・・このままでは腰が痛くなる・・・・・・

コルセットを巻いて、不用意な体勢を取らないように努めました。
ここで意識した不用意な体勢とは
・上半身を前屈したり後屈（反らす）しないようにした
・荷物を持つときはしっかり腰を入れて
・イスに座っているときに浅くならないように

などなど、ほんの一部ですが、気をつけました。

気をつけていたおかげで、もうそんなに痛みは感じていません。
痛みがでてしまったあとも、そこに負担がかからないように気をつけていれば、早く痛みは引いてきます。
勿論、体のことを理解しているからできることですが、あまり詳しくない方は、もし痛めたときはすぐに治療にかかり、そのときに専門家に、今後同じようなことがあったときはどういうことを気をつけていけば良いかを聞いておくと良いですよ♪
そうすれば、もし同じような痛みが出ても、悪化しないように対処できますからね♪

午後も、腰をいたわりながら頑張ります（笑）


東京都墨田区京島１－２４－９同和ビル１０２　曳舟駅から徒歩５分
はれやか整骨院・鍼灸院　院長　浅野良太朗

投稿者: はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ

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