ママが最後にストレッチボードに乗るときに
娘さんが興味津々♪
「ママと同じようにやってみるかい？」
と聞いたら、無言でコクリ。
ストレッチボードは2台あるので、並べて乗らせました！
可愛かったので写真撮らせてもらいました（笑）
ストレッチは、日々必要な運動です！
自宅でも、雑誌など重ねて
画像のように足を斜めにすると
ふくらはぎが伸びて、血行が良くなりますよ♪
皆さんも、今日からレッツチャレンジ！！
ちなみに僕は、休日買い物先のスーパーなどで
エスカレーターの段差を利用してます（笑）
東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩３分
交通事故治療専門取扱
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗
