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体幹トレーニング! 墨田区曳舟 はれやか整骨院です
体幹トレーニング! 墨田区曳舟 はれやか整骨院です
2014.09.09更新
最近、体幹トレーニングにハマっています。
しかし、ビールの飲み過ぎか?
なかなかお腹は凹みません(笑)
ただ、持病の腰痛はかなり減り、
大好きなゴルフにも支障が出ません♪
目指せ、長友の腹筋!!!!!
トレーニングの一例を載せておきます。
投稿者:
はれやか整骨院・鍼灸院 スタッフ
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