夏前にダイエットを考える方も多いのではないでしょうか？
ダイエットも色々なものがありますね。
極端に食事の量を減らしたり、〇〇ダイエットなんかは、よくテレビなどで聞きますね！
ただ、食事の量を極端に減らしたり、単品ダイエットなどは、身体への負担が
想像よりも大きいものです。
そこでお勧めなのが、「今現在の食事内容」を携帯のカメラで撮り
一週間後とかに見直してみましょう！
その見直す時に誰かと見直してみると良いかもしれません。
なぜか？
自分では、問題ないと感じている食事バランスが偏っているかもしれないのです！
さらにお勧めなのが、「甘い物」を可能であれば３ヶ月の間、完全に断ち切る！！
これは、確実に体重が減少すると思います。
ただし、かなりの忍耐力が必要です！
「そんなことありえない！」なんて思う方・・・。
「ありえないことが、ありえない！」と言う名言もあります。
そして、当院には、「耳ツボダイエット」や「カッピングダイエット」、「骨盤ダイエット」等も
準備しております。
色々と当院スタッフへご相談ください！！
無理のないダイエットを目指しましょう！
