スマートフォンを扱うときのお話。
この記事をお読みの貴方、
スマホはお使いですか？
姿勢は前屈みになっていませんか？
人は、物事に集中すると、
ついつい前のめりになってしまいます。
このような姿勢でいると
頭は正しい位置よりも前に、
腰は浅座りすることで丸まり
体にとって大ダメージとなります(>_<)
テレビで見たことのある方もいるかと思いますが
頭が前に出ることにより
実際の頭の重み（４㎏程度）が
何倍の重さにもなって頚に
悪影響を及ぼすのです。
図の右側に行けば行くほど
姿勢が悪くなり、かかる負担も上がります。
右側のような姿勢をとっている方、
今すぐ止めましょう！！！！！
また、背筋が丸くなることにより
腰痛を引き起こしたり
内蔵の働きが悪くなって体が冷えたりと、
良いことありません！
体を丸めた姿勢は
背筋を伸ばすよりも
その時は楽なような感じがしますが
将来的なことを考えて
日々の姿勢を大切にしましょう。
当院では、姿勢の矯正も行っております。
https://www.hareyaka-sekkotsu.jp/jiyushinryo/#a01
最近、頭が痛い・重い・背中が張る・腰が痛いなど
特に体幹の症状でお困りの方は
矯正治療が適応する可能性がありますので
お悩みの方はご相談下さい。
東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩３分
交通事故治療専門取扱
はれやか整骨院・鍼灸院 院長 浅野良太朗
