車の大渋滞が良いと思う花井です
１４日の土曜日は、診療時間を短縮させて頂き
社員旅行で軽井沢へ行ってきました
そして、定番になるのか
ゴルフをしてきました～
皆さんも運動をする前にしっかりと準備運動をしましょう
時間がなくてストレッチなんか出来ないと
よく耳にしますが
、５分程度を毎日、継続的に行うことで最初は、良いと思います
実際にケガをすると５分では、治りません
皆さんもストレッチから運動を
始めてみてはいかがでしょうか
体も心も体調管理が、重要ですね
ちなみに帰りは、交通事故の直後で
渋滞でした
２１・２２・２３日と世間は、３連休
お出掛けの際は、気を付けてください
はれやか整骨院は、交通事故への治療も
お任せ下さい
