今日は一段と気温が下がって寒いですね。
こんな日には暖かい食べ物を
食べて体を冷やさないようにしたいですね。
ちなみにこんな日は家から出ないで自宅で
ゆっくり過ごしたいものです。
いったいいつになったら暖かくなるのでしょうか？
実は浅野最近読書にはまっております。
読む本はいろいろ
（漫画がメインですが・・・・・・・・）
それはさておき本に夢中になっていると
気がつくと肩が張っていたり
目が疲れたりってないですか？
肩の張りは同じ姿勢を保持しようとして
筋肉が硬くなり起きやすく、
目の疲れは本を読むと
たいていの方は本を手に持って読むと思います。
それは近い位置に本があるということ
目の筋肉が近い物を見ようとして
水晶体という目のレンズを
厚くして焦点を合わせます。
その状態が続くとレンズを厚くするために
使う筋肉を常に使うことになるので
疲労が溜まり目の疲れという形で
症状が出てきます。
そんな時に当院では
鍼灸治療とマッサージをオススメしております。
眼精疲労に効くツボを刺激して
症状を緩和させます。
