今日、はれやかの皆さんと
ランチに行ってきました!!
なんとお寿司です!!
すし屋=100円の回転寿司が定番の私・・・
それでも美味しく頂けるのですが
雰囲気も相まって大変美味しく頂きました

中でもこれ↓一本焼きアナゴ美味でした

ここで
アナゴには
ビタミンAが魚類の中でも
ずば抜けて豊富に含んでいるため
眼や皮膚を健康tに保つ働きがあります
近頃、眼精疲労からくる頭痛の患者さんが多いです。
ビタミンAの豊富な食べ物を摂取するもの
予防の一つかもしれないですね

2016.11.15更新
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