寒くなってきていますね
こたつが恋しい季節です。
あと朝布団から出るのがなかなか勇気がいりますね。
皆さんはいかがお過ごしですか？
実は最近読書にはまっていまして( ´∀｀ )
今更ですですが
君の名は読んでいます。
内容は最高ですが長時間の読書により
頚から肩にかけての筋緊張が強く出てしまいました。
あまりに集中して読んでいると知らない間に
悪い姿勢になってしまっていることが多いですね。
上記の図のように頚の角度によって
加わる負担が変わってきます。
頚の傾きが大きくなるほど
その分支えるために頚から肩回りの筋肉の
緊張が強くなり痛みや
頭痛などの症状として出てきやすいです。
姿勢意識してみたいものですね。
皆さんも気を付けてみてください。
症状がつらいときは当院で治療を行えます。
