皆さんこんにちは
寒いですね~
最近イルミネーションにはまっています
渋谷の青の洞窟
ミッドタウン
東京はイルミネーションがどこでもやっていて良いですね
しかし寒いので体が冷えます。
皆さんはしっていましたか?
人間の体温は36度5分以上くらいで正常に働くように出来ているって
ちなみに体温が1度下がると白血球という
免疫を司る細胞の働きが30パーセント
ダウンするそうです
逆に体温が1度上がると
免疫力が5~6倍になるとのこと
風邪が流行っているので免疫力は高めておきたいですね。
ちなみにお灸治療は体温を上げるのに最適です。
その他にも体温を上げるような食事を取ったり
適度な運動もさいてきですね。
健康な体を作り年末年始を迎えましょう
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