寒いですね～
最近イルミネーションにはまっています
渋谷の青の洞窟
ミッドタウン
東京はイルミネーションがどこでもやっていて良いですね
しかし寒いので体が冷えます。
皆さんはしっていましたか？
人間の体温は３６度５分以上くらいで正常に働くように出来ているって
ちなみに体温が１度下がると白血球という
免疫を司る細胞の働きが３０パーセント
ダウンするそうです
逆に体温が１度上がると
免疫力が５～６倍になるとのこと
風邪が流行っているので免疫力は高めておきたいですね。
ちなみにお灸治療は体温を上げるのに最適です。
その他にも体温を上げるような食事を取ったり
適度な運動もさいてきですね。
健康な体を作り年末年始を迎えましょう
