最近、果物って食べてますか？
現在、日本人の若者（特に単身者）の果物摂取量が
減っているようです。
価格が高い、皮をむいて食べるのが面倒、
等の理由で口にする機会が減っているそうです。
と言う私も、果物は好きなのですが、
実家を出てから果物を食べる習慣が
･･･ないですね
そんな折に、
実家からちょうどスイカを貰って帰ってきたので
久しぶりにたべました！スイカ！！
the夏の食べ物ですね
スイカには
むくみの予防、改善、
疲労回復 夏バテ防止、
高血圧、動脈硬化の予防、
美肌効果、美白効果
が期待できるそうです
なんと！美肌効果も！
女子にはありがたい食べ物です！！
夏の季節は積極的に
摂取したい食べ物です
