みなさんこんにちは
雨が多いですねみなさんいかがお過ごしですか?
来週からは晴れとまた気温が高い日が
続くみたいですね。
先日ケーキバイキング的な奴にいってきました。
甘いケーキがたくさん
ついつい食べ過ぎてしまいます
食べた後に後悔
ちなみに空きっ腹に甘い物または糖質の高い食べ物を入れると
一気に血糖値が上がります。
その上がった血糖値を下げようとして内臓が頑張るので
食べたあとにだるさが出るんだとか
食べた後に動かなければいけない用事などがある場合は
量を考えた方が良い間も知れませんね。