みなさんこんにちは
週末にかけて寒さが強くなるみたいですね
暖かかったり寒かったり
気温差が中々激しいです。
体にも影響が少なからず出てきますね。
この季節の気温差で増えるのが頭痛
頭が痛いと作業効率も落ちますね。
肩こりなど筋肉の硬さが原因の場合の頭痛は
後頭部付近に出やすい傾向にあり
偏頭痛などは側頭部や頭の前の方に出やすい傾向があるみたいです。
筋肉が原因の頭痛は冷えや12月は忙しくなり
デスクワークなど長時間の同じ姿勢が殿院でなりやすいです。
偏頭痛に関しては気温差により脳内の血管の収縮や弛緩
特に寒い所から暖かい所や逆のありますね。
体温調節のため血管が広がりそれが脳内の三叉神経に触れることで
ズキンズキンと振動の拍動と一緒に頭痛が出るのが特徴です。
筋肉が原因の場合は温めてあげることで改善しますが
偏頭痛の場合は冷やしてあげて神経に触れている血管を縮めてあげると
軽減しやすいです。
頭痛の種類によって対処法が異なるので注意が必要ですね。
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