皆さんこんにちは
今日は、整骨院や鍼灸院で施術を受けた後の
飲酒や入浴についてお話します。
まず、急性の症状＝ぎっくり腰、捻挫、肉離れ、寝違えなど
の場合には「温める」ことをしない方がいいので
受傷直後は冷やす、
施術後は、シャワーメインにしていただき、
寝る前にシップを張るなどの処置をしていただきます。
その他、術者に指導された寝方・起き上がり方などの
注意事項をもう一度思い出していただいて
実行していただいた方が治癒が早くなります。
ただし、布団をかけずに寝たり
半袖、短パンで寝るなどの「冷える」行為
はNGになります。
これについては、以前ブログに書いていますので
是非ご覧ください。
また飲酒についてですが、こちらも急性症状の場合
血液の循環が良くなり炎症物質が盛んに生成されたり
痛覚が鈍ることで無理な動作を繰り返し
翌日痛みが強くなるなどのリスクが考えられるため
禁忌（やってはいけないこと）となります。
また、慢性的な症状（肩の辛さ、腰痛など）の場合
鍼やお灸、マッサージを受けた直後に
入浴した場合、血液循環が良くなっている状態ですので
普段よりものぼせやすい、立ちくらみが起きる
などのリスクが考えられます。
こちらは禁忌ではありませんが、
直後の入浴や長湯は避けていただいた方が
良いかと思います。
飲酒に関しても同様で、
普段よりも酔いが回りやすくなったり
ふらふらしやすくなりますので
できることなら飲酒は避け
どうしても飲まなければいけない状況でも
できるだけ少ない量で済ませるようにしましょう。
ただし
このように痛みが出ないことがベストですので
不安感がある場合や、予防法の指導も行っていますので
気軽にご相談ください。
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はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院）
