こんにちは 八広院 山﨑です。
皆さん椅子の座り方って気にしたことありますか？
僕は最近姿勢が悪くて自分では正しく座っていると思っていても
第三者から見ると姿勢が悪いと言われることがあると思います。
ちなみに
正しい椅子の座り方とは
椅子に深く座り背中を背もたれにつけて
腰に少し反りができるくらい
肩はリラックスさせて
踵を床につけて
膝は股関節に対して平行または少し高く
が理想的と言われています。
僕の場合最近猫背気味の為
上記の姿勢をしようとしても
背中が丸いので
腰の反りが出来ず腰の筋肉が常に伸ばされているので
張りが強く出てしまいます。
つまり身体が整っている状態でないと
いくら正しい姿勢だと思って意識して
座っていても
身体のどこかには負担がかかり
辛さが出てくるということです。
正しい姿勢を意識するのも大事ですが
最優先は身体の状態を把握してケアをして
治療を行うこと
当院では身体のバランス（歪みを）とる治療
又は筋肉の硬さを取り除く治療を受けていただく事が出来ます。
（問診にて相談したうえで）
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