みなさんこんにちは 八広院 山﨑です
来ましたねクリスマスイブ
各々イベントがあると思います。
チキンやケーキ最高ですね。
この時期から年末年始にかけて
食べる機会が多くなります。
必然と体重が右肩上がり傾向に・・・・
お腹が出てくると骨盤が前に引っ張られるので
腰痛が出やすかったり。
膝にも痛みが出やすかったり
体重管理は自己管理ですが
骨盤のゆがみがもともと強いと
更に荷重で負担がかかると
痛みも強く出やすくなります。
事前にゆがみを治すことを
オススメしております。
骨格のズレを取ると
代謝が上がるので
その状態で運動をすると効率よく
結果につながるかもしれないですね。
何事も事前準備が大切です。
当院は30日まで診療しておりますので。
お気軽にご相談下さい。
TEL03-6657-5050(八広院)
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