ここ最近はハロウィン、クリスマス、忘年会、お正月、新年会等
色々なイベントが目白押しでご飯・お酒ともに
進むことが多々あったと思います
ただそろそろそのツケが体重として表れ始める時期でもあります・・・
特にお正月は急激に体重が増えやすくその状態から
体重を落とそうと思って急に運動を開始したりすると
膝や腰に負担がかかり、更に寒さも相まって筋肉を傷めやすくなっております・・・
なので激しい運動は避け、ゆっくりとした運動から始め、
なるべく運動前・運動後にもストレッチをすることをオススメします！
そこから更に怪我を予防したい場合は当院で行っているマッサージやストレッチ、
鍼や矯正等で筋肉を和らげ少しでも怪我に対するリスクを減らしていき
健康的な身体を取り戻していきましょう！！
交通事故を専門で取扱 むち打ち・腰痛など、幅広く対応いたします。専任弁護士もおりますので、安心してご相談下さい。
労災も取扱 仕事上でのおけがは、労災で対応できます。当院は労災指定院となっております。
東京都墨田区京成曳舟駅より徒歩３分
はれやか整骨院・鍼灸院(京島本院）
